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Um mit unangenehmen Situationen umzugehen, kann es hilfreich sein, die Perspektive zu wechseln. Probier es doch mal aus!
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Bei belastenden Gedanken, die sich schwer stoppen lassen, können Übungen zum Gedankenschleifen durchbrechen helfen. Probier es doch mal aus!
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Hör doch mal rein!
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Wie wirken Antidepressiva und in welchen Fällen können Medikamente gegen eine Depression helfen?
Unser Gehirn ist die Steuerungszentrale unseres Körpers, hier kommen alle Informationen
Wir wollen dir eine Entspannungstechnik vorstellen, mit der du Stress und Anspannung aktiv etwas entgegensetzen kannst. Adaptiert nach Reeker-Lange, Aden & Seiffert (2010).
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Leicht, mittel oder schwer – welche Behandlung passt am besten?
Spezifische Antidepressiva, also Medikamente die gegen die Depression helfen, vor allem
Paula hat eine Depression. Hier erzählt sie offen, warum sie eine…
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Eine Depression kommt selten allein: Angst, Essstörung, ADHS. Was du über die Begleiterkrankungen einer Depression wissen solltest, kannst du hier nachlesen!
Jedoch steigt das Depressionsrisiko mit dem Alter: Vor allem Jugendliche haben ein
