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Eiweisse und Proteine https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ernaehrung/themen/grundlagen/naehrstoffe/eiweisse_proteine.cfm
Proteine sind Baustoffe für den Körper, da sie Bau, Funktion und Stoffwechsel der Zellen bestimmen. Zellen können wachsen und sich erneuern, wenn wir genügend Proteine essen.
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Dein Körper ist nicht das einzig Wichtige https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/gesund_abnehmen/noetig/dein_koerper_nicht_das_einzig_wichtige.cfm
Wenn du übergewichtig bist, ist es sinnvoll, gesund abzunehmen. Aber vergiss nicht: Du bist mehr als nur dein Körper!
Nützliche Adressen Zunehmen, abnehmen Subnavigation Alle Artikel zu diesem Thema
Ich höre auf zu kiffen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/cannabis/wo_stehst_du/kiffende_mit_bedenken/wo_stehe_ich/umsetzung.cfm
Du möchtest weniger Joints rauchen oder ganz aufhören. Diese Ideen helfen dir dein Vorhaben umzusetzen.
Nützliche Adressen Kiffende mit Bedenken Subnavigation Alle Artikel zu diesem
Genuss, problematischer Konsum und Abhängigkeit von Alkohol https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/alkohol/wir_empfehlen/wissenswertes/themen/genuss_sucht.cfm
Alkoholprobleme beginnen fast immer unspektakulär. Der Übergang vom Genuss zur Abhängigkeit ist fliessend.
Nützliche Adressen Fakten zu Alkohol Subnavigation Alle Artikel zu diesem Thema
Auslösende Faktoren der Bulimie https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_essstoerungen/ursachen_fuer_essstoerungen/bulimie/bulimie_ausloesende_faktoren.cfm
Bulimie beginnt fast immer mit einer Diät – ein Grund mehr, von Diäten die Finger zu lassen! Aber auch Verlusterlebnisse können eine Bulimie auslösen.
Nützliche Adressen Ursachen von Essstörungen Subnavigation Alle Artikel zu diesem
Die Notbremse ziehen, wenn Konflikte eskalieren https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/gewalt/aktion/so_habe_ich_konflikte_probleme_im_griff/gewalt/die_notbremse_ziehen_wenn_konflikte_eskalieren.cfm
Was machst Du, wenn Du merkst, dass Du kurz davor bist, angegriffen zu werden? Laufe weg, wenn Du kannst. Denn wenn du zurückschlägst, kannst Du Dich sogar strafbar machen.
Nützliche Adressen Mit Konflikten umgehen Subnavigation Alle Artikel zu diesem
Seriöse Diäten https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/diaeten/diaeten/serioese_diaeten.cfm
Seriöse Diäten helfen dir, deine ungünstigen Ess-, Trink- und Bewegungsgewohnheiten zu ändern. Starre Diätpläne oder Verbote gibt es bei seriösen Diäten nicht.
Nützliche Adressen Diäten Subnavigation Alle Artikel zu diesem Thema Finds raus
Körperliche und seelische Krankheiten https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/ursachen_fuer_ueber-_und_untergewicht/untergewicht/koerperliche_und_seelische_krankheiten.cfm
Verschiedene Krankheiten können zu Untergewicht oder Gewichtsverlust führen.
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Marc und Sandra in der Web-Falle https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/gewalt/fokus/cybermobbing_medien_gewalt/cybermobbing/web-falle.cfm
Cybermobbing hinterlässt Spuren: Die Opfer leiden unter psychischen Stress. Sie haben Angst, zur Schule zu gehen, ziehen sich aus dem Freundeskreis zurück.
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