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Kursprogramm vhs ab 60 > Gesundheitskurse > Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für ältere Menschen   252A30500 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für ältere Menschen Info 1 Termine Kursort(e) Angebot der vhs ab 60Wie man mehr Sicherheit und Vertrauen in sich erhält um selbstbewusst und sicher durch den Alltag gehen zu können, erfahren Sie in diesem Workshop. Es werden … Weiterlesen …
Es werden einfache, aber wirkungsvolle Techniken gezeigt, die helfen können, in schwierigen

Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Rücken- und Wirbelsäulengymnastik > Pilates und Faszientraining   252L60668 Pilates und Faszientraining Info 5 Termine Kursort(e) Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibiltät, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Schwungvoll-dynamische Elemente aus dem Faszientraining verleihen dem kollagenen Bindegewebe mehr Elastizität und lösen Verklebungen. Ein angenehmes Körpergefühl entsteht. Pilates-Grundkenntnisse sind von … Weiterlesen …
Pilates-Grundkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

Kursprogramm Politik – Gesellschaft – Umwelt > Psychologie / Persönlichkeit / Kommunikation > Vortrag: AD(H)S bei Erwachsenen – Alltag und Beruf besser meistern   252G04100 Vortrag: AD(H)S bei Erwachsenen – Alltag und Beruf besser meistern Info 1 Termin Kursort(e) In diesem Vortrag wird kurz in Diagnosestellung und -kriterien eingeführt und Strategien für einen leichteren (Berufs-)Alltag … Weiterlesen …
vorgestellt: Wie können die individuellen Stärken von AD(H)S entdeckt und genutzt, aber

„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
Wir arbeiten mit langsamen und kleinen Bewegungen, die manchmal ungewöhnlich, aber

Allgemeinbildung lohnt sich – auch für Sie. Unser Angebot umfasst sowohl psychologische, pädagogische, soziale, historische und rechtliche Themen. Die Volkshochschule Südliche Bergstraße lädt Sie ein zu Informationsveranstaltungen und Workshops. Mit Ihnen gemeinsam treten wir in einen offenen Gedankenaustausch und diskutieren sachlich und kontrovers miteinander. Darüber hinaus bieten wir Ihnen Genussvolles an und laden Sie ein, die Region und ihre Besonderheiten zu erleben.
(e) Geh mal öfters an die frische Luft", was eher als Floskel gemeint ist, ist aber

Kursprogramm vhs ab 60 > Endlich gut schlafen! Strategien für einen besseren Schlaf   252L20010 Endlich gut schlafen! Strategien für einen besseren Schlaf   Info 1 Termin Kursort(e) „Schlaf nun selig und süß, schau ins Traumparadies.“ heißt es im bekannten Lied von Georg Scherer. Wenn es denn so einfach wäre… Tatsächlich wälzt man sich des … Weiterlesen …
Aber wie?

Kursprogramm vhs ab 60 > Endlich gut schlafen! Strategien für einen besseren Schlaf   252L20010 Endlich gut schlafen! Strategien für einen besseren Schlaf   Info 1 Termin Kursort(e) „Schlaf nun selig und süß, schau ins Traumparadies.“ heißt es im bekannten Lied von Georg Scherer. Wenn es denn so einfach wäre… Tatsächlich wälzt man sich des … Weiterlesen …
Aber wie?

„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
Pilates-Grundkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
Pilates-Grundkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

Kultur und Kunst – an der vhs. Sie können in unseren Kursen Ihre Kreativität, Ihre Ausdrucksfähigkeit – sei es künstlerisch oder auch tänzerisch, Ihre Flexibilität, Improvisationsbereitschaft und Teamfähigkeit erproben, entwickeln und erweitern. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe alle Altersgruppen.
Gerne können aber auch eigene Handspindeln und funktionierende Spinnräder mitgebracht