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Kursprogramm vhs ab 60 > Fahrten / Besichtigungen / Vorträge > Vortrag: Was hilft bei Hüft- und Kniearthrose?   252L80200 Vortrag: Was hilft bei Hüft- und Kniearthrose? Info 1 Termin Kursort(e) Ob beim Sport, Treppensteigen oder Heben von Gegenständen – wenn es in Knie oder Hüfte schmerzt, ist oft Gelenkverschleiß, sogenannte Arthrose, die Ursache dafür. … Weiterlesen …
Aber wie? Wiesloch Sa.29.11. 252L20010   Endlich gut schlafen!

Kursprogramm vhs ab 60 > Fahrten / Besichtigungen / Vorträge > Vortrag: Was hilft bei Hüft- und Kniearthrose?   252L80200 Vortrag: Was hilft bei Hüft- und Kniearthrose? Info 1 Termin Kursort(e) Ob beim Sport, Treppensteigen oder Heben von Gegenständen – wenn es in Knie oder Hüfte schmerzt, ist oft Gelenkverschleiß, sogenannte Arthrose, die Ursache dafür. … Weiterlesen …
Aber wie? Wiesloch Sa.29.11. 252L20010   Endlich gut schlafen!

Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Rücken- und Wirbelsäulengymnastik > Pilates und Faszientraining   252L60668 Pilates und Faszientraining Info 5 Termine Kursort(e) Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibiltät, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Schwungvoll-dynamische Elemente aus dem Faszientraining verleihen dem kollagenen Bindegewebe mehr Elastizität und lösen Verklebungen. Ein angenehmes Körpergefühl entsteht. Pilates-Grundkenntnisse sind von … Weiterlesen …
Pilates-Grundkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

Kursprogramm vhs ab 60 > Endlich gut schlafen! Strategien für einen besseren Schlaf   252L20010 Endlich gut schlafen! Strategien für einen besseren Schlaf   Info 1 Termin Kursort(e) „Schlaf nun selig und süß, schau ins Traumparadies.“ heißt es im bekannten Lied von Georg Scherer. Wenn es denn so einfach wäre… Tatsächlich wälzt man sich des … Weiterlesen …
Aber wie?

Aber wie sehen sie in der Praxis aus?

Kursprogramm vhs ab 60 > Gesundheitskurse > Entspannung für Körper und Geist   252A30701 Entspannung für Körper und Geist NEU! Info 5 Termine Kursort(e) Angebot der vhs ab 60Möchten Sie lernen, wie Sie durch gezielte Entspannung Verspannungen lösen und mehr Wohlbefinden im Alltag erleben können? Dann sind Sie bei beim Kurs „Progressive Muskelentspannung“ genau richtig!In diesem … Weiterlesen …
Gemeinsam üben wir einfache aber wirkungsvolle Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag

Kursprogramm vhs ab 60 > Gesundheitskurse > Entspannung für Körper und Geist   252A30701 Entspannung für Körper und Geist NEU! Info 5 Termine Kursort(e) Angebot der vhs ab 60Möchten Sie lernen, wie Sie durch gezielte Entspannung Verspannungen lösen und mehr Wohlbefinden im Alltag erleben können? Dann sind Sie bei beim Kurs „Progressive Muskelentspannung“ genau richtig!In diesem … Weiterlesen …
Gemeinsam üben wir einfache aber wirkungsvolle Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag

„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
mitbringen: Gymnastikmatte, Sweatshirt oder warmes Oberteil, keine Sportschuhe nötig, aber

Allgemeinbildung lohnt sich – auch für Sie. Unser Angebot umfasst sowohl psychologische, pädagogische, soziale, historische und rechtliche Themen. Die Volkshochschule Südliche Bergstraße lädt Sie ein zu Informationsveranstaltungen und Workshops. Mit Ihnen gemeinsam treten wir in einen offenen Gedankenaustausch und diskutieren sachlich und kontrovers miteinander. Darüber hinaus bieten wir Ihnen Genussvolles an und laden Sie ein, die Region und ihre Besonderheiten zu erleben.
Ausarbeitung kalt in Ihrem Nacken oder die Steuererklärung steht (schon wieder) an… Aber

Kursprogramm Gesundheit > Entspannung & Körpererfahrung > Yoga > Vinyasa Power Yoga   252L33050 Vinyasa Power Yoga Info 6 Termine Kursort(e) Herzlich willkommen zum Power-Weekend-Flow mit KathiDiese Stunde verbindet fließende aufeinander abgestimmte Abfolgen mit kraftvollen Asanas und der Beweglichkeit von Körper und Geist.Im Mittelpunkt steht die Synchronisation von Bewegung und Atem – um Kraft, Balance, … Weiterlesen …
– Für alle, die eine körperlich fordernde, aber achtsame Praxis suchen.