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„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
Wir arbeiten mit langsamen und kleinen Bewegungen, die manchmal ungewöhnlich, aber

„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
Sie sind einerseits eine effektive Ganzkörpergymnastik, berühren aber auch die inneren

Allgemeinbildung lohnt sich – auch für Sie. Unser Angebot umfasst sowohl psychologische, pädagogische, soziale, historische und rechtliche Themen. Die Volkshochschule Südliche Bergstraße lädt Sie ein zu Informationsveranstaltungen und Workshops. Mit Ihnen gemeinsam treten wir in einen offenen Gedankenaustausch und diskutieren sachlich und kontrovers miteinander. Darüber hinaus bieten wir Ihnen Genussvolles an und laden Sie ein, die Region und ihre Besonderheiten zu erleben.
vorgestellt: Wie können die individuellen Stärken von AD(H)S entdeckt und genutzt, aber

Kursprogramm vhs ab 60 > Fahrten / Besichtigungen / Vorträge > Vortrag: Was hilft bei Hüft- und Kniearthrose?   252L80200 Vortrag: Was hilft bei Hüft- und Kniearthrose? Info 1 Termin Kursort(e) Ob beim Sport, Treppensteigen oder Heben von Gegenständen – wenn es in Knie oder Hüfte schmerzt, ist oft Gelenkverschleiß, sogenannte Arthrose, die Ursache dafür. … Weiterlesen …
Aber wie? Wiesloch Sa.29.11. 252L20010   Endlich gut schlafen!

„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
mitbringen: Gymnastikmatte, Sweatshirt oder warmes Oberteil, keine Sportschuhe nötig, aber

„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
mitbringen: Gymnastikmatte, Sweatshirt oder warmes Oberteil, keine Sportschuhe nötig, aber

Kursprogramm vhs ab 60 > Endlich gut schlafen! Strategien für einen besseren Schlaf   252L20010 Endlich gut schlafen! Strategien für einen besseren Schlaf   Info 1 Termin Kursort(e) „Schlaf nun selig und süß, schau ins Traumparadies.“ heißt es im bekannten Lied von Georg Scherer. Wenn es denn so einfach wäre… Tatsächlich wälzt man sich des … Weiterlesen …
Aber wie?

Kursprogramm vhs ab 60 > Gesundheitskurse > Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für ältere Menschen   252A30500 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für ältere Menschen Info 1 Termine Kursort(e) Angebot der vhs ab 60Wie man mehr Sicherheit und Vertrauen in sich erhält um selbstbewusst und sicher durch den Alltag gehen zu können, erfahren Sie in diesem Workshop. Es werden … Weiterlesen …
Es werden einfache, aber wirkungsvolle Techniken gezeigt, die helfen können, in schwierigen

Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Rücken- und Wirbelsäulengymnastik > Pilates und Faszientraining   252L60668 Pilates und Faszientraining Info 5 Termine Kursort(e) Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibiltät, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Schwungvoll-dynamische Elemente aus dem Faszientraining verleihen dem kollagenen Bindegewebe mehr Elastizität und lösen Verklebungen. Ein angenehmes Körpergefühl entsteht. Pilates-Grundkenntnisse sind von … Weiterlesen …
Pilates-Grundkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

Kursprogramm Politik – Gesellschaft – Umwelt > Psychologie / Persönlichkeit / Kommunikation > Vortrag: AD(H)S bei Erwachsenen – Alltag und Beruf besser meistern   252G04100 Vortrag: AD(H)S bei Erwachsenen – Alltag und Beruf besser meistern Info 1 Termin Kursort(e) In diesem Vortrag wird kurz in Diagnosestellung und -kriterien eingeführt und Strategien für einen leichteren (Berufs-)Alltag … Weiterlesen …
vorgestellt: Wie können die individuellen Stärken von AD(H)S entdeckt und genutzt, aber