Erfahren Sie, was Bewegung ausmacht, was Sport von Bewegung unterscheidet und welche körperlichen Fähigkeiten Bewegung erfordert.
Umgekehrt können unterschiedliche Aktivitäten diese Fähigkeiten aber auch fördern
Wie wirkt sich die Diagnose Depression auf den Alltag aus? Wie Betroffene und Angehörige mit der Erkrankung umgehen.
Ich sorge mich um ihn, muss aber auch an mich denken.
Menschen mit Bluthochdruck (Hypertonie) können selbst einiges tun, um ihren Blutdruck zu senken.
Aber zu viel Salz kann die Gesundheit beeinträchtigen.
Erfahren Sie hier, mit welchen Dehnübungen Sie Ihre Flexibilität und Ihr Wohlbefinden steigern können.
Tatsächlich scheint das Dehnen aber nur bedingt Einfluss auf die sportliche Leistung
Wir diskutieren mit Experten über Ursachen und Folgen von medizinischer Über- und Unterversorgung.
wird zu viel geröntgt, bei Erkältungen werden zu viele Antibiotika verschrieben – aber
Zucker hat viele Gesichter. Häufig versteckt er sich dort, wo man ihn gar nicht vermutet. Wie erkennt man den Zuckergehalt in Lebensmitteln? Und was bedeuten Hinweise wie „zuckerarm“ oder „zuckerfrei“ auf Verpackungen?
Manchmal kommt in den Herstellerangaben auch das Wort „Zucker“ gar nicht vor, aber
Wenn jemand seinen Alkoholkonsum nicht mehr im Griff hat, betrifft das die ganze Familie. Auch Angehörige brauchen dann Unterstützung.
Die Chance aber, die Angehörige haben, ist, mehr für sich selber zu sorgen.
Umgang mit Stress Welchen Zweck hat Stress?
Nackenschmerzen oder durch das reduzierte Immunsystem in chronischen, in aktuten, aber
Für Nadine Grassmel ist Trainingszeit meist auch wertvolle Familienzeit, denn sie treibt Sport gemeinsam mit ihrem Mann und ihren drei Söhnen.
Ich habe aber gemerkt, dieses entschleunigte Leben macht mich auch nervös.
Liegt es in der Verantwortung der Schulen, mehr Gesundheitswissen zu vermitteln? Braucht es gar ein eigenes Schulfach „Gesundheit“?
Naschen darf man, aber es soll auch Gemüse und Obst auf den Tisch.
