Krafttraining http://www.sportunterricht.de/lksport/muauf3.html
entsprechend lange Reizdauer, d. h., es muss mit hohen Wiederholungszahlen, die aber
entsprechend lange Reizdauer, d. h., es muss mit hohen Wiederholungszahlen, die aber
Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination Darüber hinaus geht es aber
Das rechte Bein strecken und den linken Arm bis in die Waagerechte heben, aber nicht
Trainingsgrundlagen | Belastungsmerkmale Darüber hinaus (oder auch in erster Linie) geht es aber
Nackenmuskeln anzuspannen, indem du das Kinn auf die Brust drückst, gleichzeitig aber
Das rechte Bein strecken und den linken Arm bis in die Waagerechte heben, aber nicht