Rauchen schädigt die Lunge und erhöht das Risiko für Krankheiten wie COPD und Lungenkrebs. Ein Rauchstopp schützt Ihre Gesundheit und die Ihrer Mitmenschen.
Aber auch regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung tragen dazu bei, die
Yoga kann beim Rauchstopp unterstützen: Studien zeigen positive Effekte auf Stress, Stimmung und Entzugsverlangen. Eine gute Ergänzung für den Weg in die Rauchfreiheit.
Der Effekt war nicht in allen Untersuchungen gleich stark, zeigte aber insgesamt
Zum Weltmännertag 2025 rückt das Thema Rauchen bei Männern in den Fokus: Fakten, Entwicklungen und warum der Rauchstopp heute wichtiger denn je ist.
Zum Vergleich: Im Jahr 1990 rauchten rund 27 Prozent der Frauen, aber etwa 40 Prozent
Zum Weltmännertag 2025 rückt das Thema Rauchen bei Männern in den Fokus: Fakten, Entwicklungen und warum der Rauchstopp heute wichtiger denn je ist.
Zum Vergleich: Im Jahr 1990 rauchten rund 27 Prozent der Frauen, aber etwa 40 Prozent
Rauchfrei durch die Weihnachtstage – Tipps für stressfreie Feiertage ohne Zigarette, neue Rituale entwickeln, Verlangen meistern und rauchfrei bleiben!
Die anstehenden Weihnachtstage können aber auch eine Chance sein, neue Traditionen
Studie: Nikotin & Cannabis in Musikvideos, Über 50 % der Clips zeigen Konsum, Besonders oft in Deutschrap-Videos, Milliarden Klicks trotz Jugendschutz
In anderen Musikgenres wie Pop oder Rock kommt das zwar auch vor, aber deutlich seltener
Neue Studie: Rauchstopp rettet Leben, Herzinfarktrisiko bei KHK fast halbiert, Besonders wichtig im ersten Jahr nach Diagnose, Jetzt aufhören und profitieren!
Aber nicht wenige Patienten und Patientinnen rauchen auch danach noch weiter und
Rauchen als Krebsrisiko: Neue USA-Studie zeigt, dass jede fünfte Krebserkrankung auf Rauchen zurückzuführen ist. Rauchstopp senkt Ihr Risiko – jetzt aufhören!
Aber auch diese Reparaturmechanismen werden durch den Tabakrauch gestört bzw. beeinträchtigt
Yoga kann beim Rauchstopp unterstützen: Studien zeigen positive Effekte auf Stress, Stimmung und Entzugsverlangen. Eine gute Ergänzung für den Weg in die Rauchfreiheit.
Der Effekt war nicht in allen Untersuchungen gleich stark, zeigte aber insgesamt
Nichtrauchen, guter Schlaf & Stressmanagement schützen das Gehirn: Eine Studie zeigt, wie gesunde Gewohnheiten die Alterung des Gehirns deutlich verlangsamen können.
Studie zeigt zwar keine unmittelbaren „Vorher-Nachher-Effekte“ des Rauchens, macht aber
