Rauchfrei durch die Weihnachtstage – Tipps für stressfreie Feiertage ohne Zigarette, neue Rituale entwickeln, Verlangen meistern und rauchfrei bleiben!
Die anstehenden Weihnachtstage können aber auch eine Chance sein, neue Traditionen
Studie: Nikotin & Cannabis in Musikvideos, Über 50 % der Clips zeigen Konsum, Besonders oft in Deutschrap-Videos, Milliarden Klicks trotz Jugendschutz
Aber zur Mundgesundheit gehört noch mehr, zum Beispiel der verantwortungsvolle Umgang
Rauchen schädigt die Lunge und erhöht das Risiko für Krankheiten wie COPD und Lungenkrebs. Ein Rauchstopp schützt Ihre Gesundheit und die Ihrer Mitmenschen.
Aber auch regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung tragen dazu bei, die
Mit dem Rauchen aufhören: Tipps für den erfolgreichen Rauchstopp – Motivation stärken, Alternativen finden, Rückfälle meistern & gesund rauchfrei leben. Jetzt starten!
Fazit Der Rauchstopp ist eine Herausforderung, aber mit der richtigen Vorbereitung
Rauchen schädigt die Lunge und erhöht das Risiko für Krankheiten wie COPD und Lungenkrebs. Ein Rauchstopp schützt Ihre Gesundheit und die Ihrer Mitmenschen.
Aber auch regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung tragen dazu bei, die
Ein Rauchstopp senkt das Krebsrisiko erheblich! Eine südkoreanische Langzeitstudie zeigt: Nach 15 Jahren ist das Risiko wie bei Nichtrauchenden.
wird belohnt Nach einem erfolgreichen Rauchstopp erholt sich der Körper langsam, aber
Neue Studie zeigt: E-Zigaretten könnten das Risiko für Mundhöhlenkrebs erhöhen. Genveränderungen bei Dampfenden ähneln denen von Rauchenden. Mehr dazu hier!
E-Zigaretten sind zwar nicht ganz neu auf dem Markt, aber noch zu kurz im Umlauf,
Starten Sie rauchfrei: Mit unserer Checkliste gelingt der erste Tag ohne Zigarette. Tipps zu Vorbereitung, Snacks, Entspannung & Unterstützung – jetzt aufhören!
Aber bitte keine Vernunftlösungen!
Darmkrebsmonat März: Testen Sie Ihr Wissen über Darmkrebs-Risiken, Prävention und Früherkennung. Machen Sie unseren Quiz und erfahren Sie die richtigen Antworten!
derzeit die dritthäufigste Tumorerkrankung. 5) Vorsorge ist wichtig, Früherkennung aber
Ohne Tabak – aber mit Nikotin Nikotinbeutel (Nikotinpouches) sind kleine nikotinhaltige
