In der kalten Jahreszeit arbeitet unser Immunsystem auf Hochtouren. Unterschiedlich spezialisierte Körperzellen sind im Einsatz und sorgen für den Schutz vor krankmachenden Eindringlingen.
Auf Dauer ist eine (zu) hohe Belastung aber schädlich für die Körperabwehr.
Rauchstopp überlegen? ✪ Entscheidungshilfe & Reflexion ✪ Vor- & Nachteile abwägen ✪ Motivation für ein rauchfreies Leben stärken ✪ Klarheit gewinnen
noch unsicher: Der Wunsch nach einer rauchfreien Zukunft ist zwar da, mischt sich aber
Studie: Nikotin & Cannabis in Musikvideos, Über 50 % der Clips zeigen Konsum, Besonders oft in Deutschrap-Videos, Milliarden Klicks trotz Jugendschutz
Aufhör-Gründe für Jüngere Was aber sind relevante Aufhör-Gründe aus der Sicht von
Die Untersuchung stützt sich auf Daten von 1.931 Teilnehmenden, die ab dem Alter von zehn Jahren bis zum 24. Lebensjahr begleitet wurden. Während anfangs (im Alter von zehn Jahren) nur sehr wenige Kinder regelmäßig rauchten (0,3 Prozent), lag der Anteil der Rauchenden mit 24 Jahren bei rund 26 Prozent. Etwa zwei Drittel der Jugendlichen, die früh mit dem Rauchen begannen, hielten den Konsum auch als junge Erwachsene aufrecht.
beobachteten Veränderungen nicht zwangsläufig mit direkten Beschwerden verbunden, könnten aber
Der WHO-Kodex gegen Krebs bündelt 14 Empfehlungen für wirksame Krebsvorbeugung: nicht rauchen, Alkohol meiden, aktiv leben, impfen lassen – jetzt informieren.
die Bevölkerung und soll Orientierung geben, wie sich durch eigenes Verhalten, aber
Rauchen und Passivrauchen erhöhen das Asthma-Risiko – besonders für Kinder. Zum Deutschen Lungentag 2024 gibt die BZgA Tipps zum Rauchstopp. Jetzt informieren und rauchfrei leben!
gefährdet Die Leiterin des Referats für Suchtprävention der BZgA informiert: „Rauchen, aber
Ein Rauchstopp lohnt sich immer! Eine neue Studie zeigt: Ex-Rauchende haben ein halb so hohes Sterberisiko wie Raucher. Jetzt aufhören und länger gesund leben!
Aber lohnt ein Rauchstopp noch, wenn jemand viele Jahre seines Lebens geraucht hat
Sie geben Nikotin zwar langsamer, aber dafür sicherer ab als Zigaretten.
Rauchstopp richtig vorbereiten ✪ Strategien für den erfolgreichen Ausstieg ✪ Methoden & Planung ✪ Motivation stärken & Gewohnheiten erkennen
Aber bitte keine Vernunftlösungen!
Rauchen schädigt die Lunge und erhöht das Risiko für Krankheiten wie COPD und Lungenkrebs. Ein Rauchstopp schützt Ihre Gesundheit und die Ihrer Mitmenschen.
Aber auch regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung tragen dazu bei, die
