Kostenlose BIÖG-Broschüre: Praktische Anleitung für den Rauchstopp. Motivation stärken, Abhängigkeit verstehen, Tipps für Entzug & Rückfallprophylaxe.
Gestaltung der ersten rauchfreien Tage bis hin zu den ersten Wochen ohne Zigarette aber
Ein Trugschluss 07.01.2026 Langlebigkeit im Trend – aber ein entscheidender
Ein Trugschluss 07.01.2026 Langlebigkeit im Trend – aber ein entscheidender
Noch nicht bereit für den Rauchstopp? ✪ Reflexion über das eigene Rauchverhalten ✪ Vor- & Nachteile des Rauchens ✪ Impulse für eine bewusste Entscheidung
Aber eine Benennung der Vorteile, die das Rauchen für Sie persönlich hat, gehört
Aufhörversuche hatte ich eigentlich viele, aber…
Aufhörversuche hatte ich eigentlich viele, aber…
Jugendliche, die E-Zigaretten konsumieren, beginnen laut aktueller Studie rund dreimal so häufig mit dem Rauchen. Die Analyse von 384 Studien zeigt starke Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen dem Vapen und späterem Zigarettenkonsum. Zwar ist keine direkte Ursache-Wirkung bewiesen, doch die Datenlage ist laut Fachmagazin Tobacco Control eindeutig. Die Ergebnisse verdeutlichen, wie wichtig frühzeitige Aufklärung über E-Zigaretten, Vapes und ihre Risiken für Jugendliche ist.
beginnen wie andere, die keine E-Zigaretten probieren.“ Kein endgültiger Beweis – aber
Jugendliche, die E-Zigaretten konsumieren, beginnen laut aktueller Studie rund dreimal so häufig mit dem Rauchen. Die Analyse von 384 Studien zeigt starke Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen dem Vapen und späterem Zigarettenkonsum. Zwar ist keine direkte Ursache-Wirkung bewiesen, doch die Datenlage ist laut Fachmagazin Tobacco Control eindeutig. Die Ergebnisse verdeutlichen, wie wichtig frühzeitige Aufklärung über E-Zigaretten, Vapes und ihre Risiken für Jugendliche ist.
beginnen wie andere, die keine E-Zigaretten probieren.“ Kein endgültiger Beweis – aber
Deutschland wird rauchfrei! Jetzt für die Aktion „Rauchfrei im Mai“ anmelden, täglich Tipps erhalten und mit etwas Glück bis zu 1000 € gewinnen. Jetzt mitmachen! (
Aber jeder Raucher und jede Raucherin (ab 18 Jahren) in Deutschland kann sich beteiligen
Den Atem spüren können wir aber auch, wenn wir uns die Zeit für eine Atemübung gönnen
