Schon kurz nach dem Rauchstopp erholt sich die Lunge, der Kreislauf stabilisiert sich und das Risiko für Krankheiten sinkt. Jetzt rauchfrei werden!
Rauchstopp ist ein längerer Prozess, der zwar zur Herausforderung werden kann, sich aber
Rauchen am Arbeitsplatz: Was ist erlaubt? Erfahren Sie alles über Rauchverbote, Raucherpausen und die rechtliche Lage laut Arbeitsstättenverordnung.
Aber auch hier haben sich – in Form der Nichtraucherschutzgesetze in den Bundesländern
Zigaretten-Verbrauch in Deutschland: leichter Anstieg, aber langfristig rückläufig
Die BZgA-Telefonberatung hilft nachweislich beim Rauchstopp! Eine Studie zeigt: Wer anruft, hat eine höhere Erfolgsquote. Jetzt kostenfrei beraten lassen!
Oder aber Sie speichern die Nummer JETZT in Ihr Telefon ein und haben sie dann stets
Wie schädlich ist Shisha rauchen? Fakten zu Rauch, Nikotin und Gesundheitsrisiken der Wasserpfeife – inklusive Mythencheck und Infos für Jugendliche.
Gesundheitsrisiken durch den Konsum von Wasserpfeifen sind vielen Menschen unbekannt oder aber
Einweg-E-Zigaretten sind bunt, süß und verführerisch für Jugendliche – doch sie bergen gesundheitliche Risiken. Was Eltern wissen sollten und wie sie ihre Kinder schützen.
süßen Fassade verbergen sich gesundheitliche Risiken, die vor allem Jugendliche, aber
Nikotinersatz wie Pflaster oder Kaugummi lindert Entzugserscheinungen und hilft beim Rauchstopp. Richtig anwenden und jetzt rauchfrei werden!
Diese Produkte ersetzen Nikotin, aber nicht die notwendigen Verhaltensänderungen
Nikotinbeutel („Pouches“) enthalten oft mehr Nikotin als Zigaretten. Eine neue Studie zeigt, wie schnell und stark sie wirken – und welche gesundheitlichen Risiken bestehen.
Oder aber Tabakerhitzer.
Kostenlose BIÖG-Broschüre: Praktische Anleitung für den Rauchstopp. Motivation stärken, Abhängigkeit verstehen, Tipps für Entzug & Rückfallprophylaxe.
Gestaltung der ersten rauchfreien Tage bis hin zu den ersten Wochen ohne Zigarette aber
Noch nicht bereit für den Rauchstopp? ✪ Reflexion über das eigene Rauchverhalten ✪ Vor- & Nachteile des Rauchens ✪ Impulse für eine bewusste Entscheidung
Aber eine Benennung der Vorteile, die das Rauchen für Sie persönlich hat, gehört
