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Das ist erst einmal nicht weiter schlimm, aber: Während bei uns in Deutschland beispielsweise

Zutaten: , 300 g Dinkelvollkornmehl, 1 Pckg. Backpulver, Bourbon Vanille, Meersalz Atlantik, Kokosblütensirup, Kokosöl nativ, 200 ml kaltes Wasser, 2 EL Zitronensaft, 2 Pfirsiche, groß und reif
Der Teig ist zunächst sehr dünnflüssig, dickt aber innerhalb von wenigen Sekunden

Von einer veganen Ernährung für Säuglinge und Kinder rät die DGE ab.
geht davon aus, dass eine abwechslungsreiche Ernährung ohne Fleisch und Fisch, aber

Zutaten: , Chana Dal, Kichererbsen halb, 300 ml Wasser, zum Kochen, Bourbon Vanille, Kokosblütensirup, OXAGUARD® Walnussöl, nativ, Mandelöl, nativ, 700 ml – 1 l Wasser, zum mixe
Die Milch kann aber auch ohne Öl gemacht werden.

Zutaten: für die Joghurtsauce, 2 kleine Gurken, 500 g Joghurt, oder Sojajoghurt, Olivenöl, 1-2 Knoblauchzehen, gepresst, Meersalz, 1 TL frische Minze, für das Pilaw, 2 Zwiebeln, gehackt, Olivenöl, Gemüsebrühe, Tomatenmark, Bulgur, 200 g Grünkern, 1 Bund Petersilie
Der Grünkern soll bissfest sein, der Bulgur aber weich.

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Das ist erst einmal nicht weiter schlimm, aber: Während bei uns in Deutschland beispielsweise

Zutaten: , 1 kg ähnlich große, festkochende Kartoffeln, Brat- & Backöl, 150 ml Wasser, 100 g Camembert od. anderer Weichkäse, klein geschnitten, 100 ml Sahne, Pesto Steinpilz, Meersalz, 1 TL Pfeffer, 200 g Cocktail-Tomaten, Walnusskerne halbe, klein gehackt
Kartoffeln schälen und fein einschneiden, aber nicht ganz durchschneiden (Tipp: auf

Das würzig-feine Blattgemüse wird vom Frühjahr bis in den Sommer hinein als Blattspinat angeboten.
Spinat harmoniert besonders gut mit Olivenöl und Knoblauch, ergibt aber auch pikante

Gelatine ist ein Gelier- und Verdickungsmittel, das in Deutschland überwiegend aus Schweineschwarten hergestellt wird.
Sie kann aber auch aus Knochen, Knorpel, Sehnen und anderen Geweben von Rindern und

Eine ist sogar für den Geschmack – für diejenigen, die Ei gern schmecken, es aber