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Fit for Fire -Erste Erfahrungen eines Couchpotatoes beim Feuerwehrsport – Freiwillige Feuerwehr Hamburg

https://www.feuerwehr-hamburg.de/2008/01/fit-for-fire-erste-erfahrungen-eines-couchpotatoes-beim-feuerwehrsport/

Durchhalten und Zähne zusammenkneifen……. Hände weiter oben halten…..,,, ich spüre plötzlich Muskeln in meinem Körper von denen ich bis eben nicht wusste, dass ich sie überhaupt habe.
Ein Glück, endlich hinlegen denke ich, aber weit gefehlt: die Qualen gehen auch im