Dieses vegane Gericht ist nicht nur lecker, sondern liefert auch viele Nährstoffe – ideal für eine ausgewogene Ernährung!
Rapsöl) 1 TL körnige Gemüsebrühe Pfeffer 1 TL Senf 1 Prise Zucker Zubereitung
Viele verbinden Tofu eher mit einer laschen Angelegenheit. Aber Tofu ist so vielfältig und kann richtig zubereitet, sehr lecker sein.
Champions 1 Paprika 2 Möhren 4 EL Rapsöl 200 ml Gemüsebrühe 1 EL Maisstärke 1 EL Zucker
Wieviel Fett ist gesund? Was macht ein gutes Fett aus? Woran erkenne ich dies? Lesen Sie Wissenswertes für eine gesunde Ernährung und nutzen Sie unsere IN FORM Tipps für jeden Tag.
Die Nationale Reduktions- und Innovationsstrategie hat neben der Reduktion von Zucker
Der Nutri-Score gibt beim Einkauf eine schnelle Orientierung, welche Lebensmittel im Vergleich zu anderen derselben Kategorien eher zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Energiegehalt sowie die Gehalte an Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten, Zucker
Brainfood – gesundes Essen und Trinken, damit das Gehirn fit bleibt. Hier die besten Tipps für die optimale Nervennahrung.
Komplexe Kohlenhydrate statt schneller Zucker Schokolade und Süßigkeiten sorgen zwar
IN Form gibt Tipps, wie Sie die neuen Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) in Ihrem Alltag umsetzen können.
Softdrinks wie Limo oder Cola enthalten hingegen viel Zucker.
Bunt, gesund und möglichst naturbelassen – mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln können Sie viel für Ihre Gesundheit tun. Worauf es dabei ankommt und wie Sie sich orientieren können, erfahren Sie hier.
Weniger ist mehr – Zucker in der Ernährung In Lebensmitteln steckt oft jede Menge
Je nach Rohstoff und Zusätzen wie Öl und Zucker unterscheiden sich der Energiegehalt
Mittlerweile gibt es tolle vegetarische Gyros- oder Kebab-Alternativen. Aber auch Feta, Falafel oder Halumni-Käse eignen sich für den selbstgemachten Döner.
Tipp Wer möchte kann den Kohl noch mit etwas Apfelessig, Zucker, Zitronensaft und
Eine fruchtige Süßspeise, die aus der deutschen Küche nicht wegzudenken ist.
Den restlichen Saft mit dem restlichen Zucker (100 g) in einen Topf geben und zum
