Im Alter spielt eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden – mit ein paar gezielten Anpassungen im Speiseplan können Sie viel für ihre Gesundheit tun.
Weniger Zucker und Salz: Zucker und Salz sollten sparsam verwendet werden.
Viele verbinden Tofu eher mit einer laschen Angelegenheit. Aber Tofu ist so vielfältig und kann richtig zubereitet, sehr lecker sein.
Champions 1 Paprika 2 Möhren 4 EL Rapsöl 200 ml Gemüsebrühe 1 EL Maisstärke 1 EL Zucker
Dieses vegane Gericht ist nicht nur lecker, sondern liefert auch viele Nährstoffe – ideal für eine ausgewogene Ernährung!
Rapsöl) 1 TL körnige Gemüsebrühe Pfeffer 1 TL Senf 1 Prise Zucker Zubereitung
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Nationale Reduktions- und Innovationsstrategie für Zucker, Fette und Salz in Fertigprodukten
Am vorletzten Augustwochenende hatten Bürgerinnen und Bürger wieder Gelegenheit, die Bundesministerien zu besuchen. Das Team von IN FORM war im Landwirtschaftsministerium und im Gesundheitsministerium vor Ort.
Bild: BMLEH/Photothek 8/12 Wo ist der meiste Zucker drin?
Wieviel Fett ist gesund? Was macht ein gutes Fett aus? Woran erkenne ich dies? Lesen Sie Wissenswertes für eine gesunde Ernährung und nutzen Sie unsere IN FORM Tipps für jeden Tag.
Die Nationale Reduktions- und Innovationsstrategie hat neben der Reduktion von Zucker
Der Nutri-Score gibt beim Einkauf eine schnelle Orientierung, welche Lebensmittel im Vergleich zu anderen derselben Kategorien eher zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Energiegehalt sowie die Gehalte an Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten, Zucker
Brainfood – gesundes Essen und Trinken, damit das Gehirn fit bleibt. Hier die besten Tipps für die optimale Nervennahrung.
Komplexe Kohlenhydrate statt schneller Zucker Schokolade und Süßigkeiten sorgen
Nachhaltige Ernährungsempfehlungen gewinnen in der heutigen Zeit zunehmend an Bedeutung, da sie sowohl gesundheitliche als auch ökologische Vorteile bieten.
sollten bevorzugt, gesättigte Fettsäuren und stark verarbeitete Lebensmittel sowie Zucker
Zu viel Zucker, Fett und Salz im Essen – auch bei Kinderprodukten 14.07.2023 –
