Guide für KI https://www.feel-ok.ch/de_CH/ki/ki-guide.cfm
Zucker https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ernaehrung/themen/grundlagen
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Beziehung Wenn Mütter oder Väter tief seufzen, ratlos den Kopf schütteln, die Schultern zucken
Isst du oder hungerst du bei Stress, Kummer, Ärger oder Angst?
Mach dir eine Liste, die du immer dann zücken kannst, wenn du nicht mehr weisst,
Gehörst du zu den Menschen, die essen, wenn sie sich langweilen?
Wenn du dich das nächste Mal langweilst, kannst du einfach deine Liste zücken.
Wie Langeweile, Frustration, Traurigkeit, aber auch das Bedürfnis nach Trost, Belohnung oder Entspannung beeinflussen, wie wir uns ernähren.
Zücke diese Liste das nächste Mal, wenn dir langweilig ist, und entdecke, wie schnell
Für Sie alle, liebe Eltern, haben wir die folgenden Artikel geschrieben. Sie sollen Ihnen Orientierung im «Pubertäts-Dschungel» geben, Mut machen und Anregungen bieten.
Eltern Wenn Mütter oder Väter tief seufzen, ratlos den Kopf schütteln, die Schultern zucken