Essen vor dem Schlafen: was, wie viel und wann? | EDEKA https://www.edeka.de/ernaehrung/bewusste-ernaehrung/essen-vor-dem-schlafen.jsp
Nicht selten stört ungünstiges Essverhalten am Abend die Nachtruhe. Erfahren Sie, wie Sie es besser machen und ruhig ein- und durchschlummern können.
Verzichten Sie auf löffelweise Zucker: Er kann Studien zufolge den Erholungswert