Selber kochen ist gesünder, wenn man weiß wie. Jetzt im AOK Magazin Tipps zum Kochen vollwertiger Mahlzeiten bei wenig Zeit holen.
Teilnehmer der Studie, die mehrmals pro Woche zu Hause kochten, nahmen weniger Zucker
Für die Campingküche: Fernsehköchin Felicitas Then zeigt ihr einfaches und nahrhaftes Rezept für vegetarische One-Pot-Pasta.
geschnitten 200ghaltbarer Schmand 1Teelöffelitalienische Kräuter Salz Pfeffer Zucker
Sie möchten sich gesünder ernähren? Die AOK verrät, worauf zu achten ist. Jetzt lesen, welche Diät und Lebensmittel sinnvoll sind.
wie eine ausgewogene, gesunde Kost für Groß und Klein gelingt. 27.08.2025 – Zucker
Trockenfrüchte enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe. Daher sind sie ein toller aber kalorienreicher Snack. Mehr im AOK Magazin lesen.
Dörrobst enthält sehr viel Zucker. Was es sonst noch zu beachten gibt.
Versteckte Kalorien können unbemerkt zu einer Gewichtszunahme führen. Wie man bewusster isst und das Gewicht besser kontrolliert.
Supermärkten gibt es ein Überangebot an hochverarbeiteten Lebensmitteln, die viel Zucker
Die richtige Ernährung spielt bei der Behandlung von Diabetes Typ 2 eine wichtige Rolle. Warum Genuss weiterhin wichtig ist und worauf Sie achten sollten.
Zu meiden ist dagegen vor allem sogenannter freier Zucker.
Elektrolyte sorgen dafür, dass die Körperfunktionen reibungslos funktionieren. Ein Mangel kann zum Beispiel bei Durchfall entstehen.
Feste Bestandteile sind Salz und Zucker: Salz – beziehungsweise Natrium – hilft dem
Gesunde Ernährung – was ist das und wie funktioniert das? Holen Sie sich jetzt im AOK Magazin Rezepte und Tipps, um gesünder zu essen.
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Im Rahmen der Gesundheitsförderung in Schule unterstützt der AOK Zuckerkompass Schülerinnen und Schüler dabei, den Zuckerkonsum zurückzuschrauben.
Reduktion des Zuckerkonsums bei Jugendlichen Aufklärung über Zucker – nicht verteufeln
Welche Nährstoffe enthält frische Ananas und ist die Alternative aus der Dose ebenfalls empfehlenswert?
Die Saccharose, auch als klassischer Zucker bezeichnet, besteht im Übrigen aus Glukose
