Für gesunde Zähne und ein schönes Lächeln ist neben einer gründlichen Zahnhygiene auch eine ausgewogene Ernährung wichtig.
So liefert Zucker in der Nahrung den Bakterien im Zahnbelag lebensnotwendige Energie
Datteln sind süß und gelten als gesunde Alternative zu Industriezucker. Alles Wichtige zu Nährwerten und Kaloriengehalt von Datteln.
Felicitas Then Gesunde ErnährungZuckerfrei leben: 5 Schritte zur Ernährung ohne Zucker
Purer Kakao gilt als gesund, er soll sogar Entzündungen hemmen. Aber stimmt das? Und wie viel Kakao ist ratsam?
Allerdings müsse beim Genuss auch der Kalorien-, Zucker– und Fettgehalt der Schokolade
Schokolade gilt als Dickmacher. Doch stimmt das wirklich? Studien deuten darauf hin, dass dunkle Schokolade sogar gesund ist.
Hinzu kommen je nach Rezeptur noch weitere Zutaten wie Zucker, Milch, Nüsse, Trockenfrüchte
Nutri-Score
Brotaufstriche einfach selber machen. 16.08.2021 – Zucker Wie gesund ist Xylit?
Getränke aus Gemüse und Obst stecken voller Nährstoffe. Grüne Smoothies können auch beim Abnehmen helfen – mit den richtigen Rezepten.
Minuten Lesedauer Grüne Smoothies stecken voller Nährstoffe, enthalten aber oft viel Zucker
Wer Sport treibt, der schwitzt und muss daher viel trinken. Viele Menschen greifen dann zu isotonischen Getränken. Doch wie sinnvoll sind sie wirklich?
Isotonische Getränke aus dem Supermarkt Wie lassen sich isotonische Getränke ohne Zucker
Rezeptideen zum Abnehmen
SelberbackenIn der diesjährigen Weihnachtsbäckerei setzen wir auf Plätzchenrezepte ohne Zucker
Die richtige Ernährung spielt bei der Behandlung von Diabetes Typ 2 eine wichtige Rolle. Warum Genuss weiterhin wichtig ist und worauf Sie achten sollten.
Zu meiden ist dagegen vor allem sogenannter freier Zucker.
Hohe Blutzuckerwerte schaden dem Körper. Betroffene können selbst einiges dafür tun, dass ihr Blutzucker sich normalisiert.
Wie fühlt man sich, wenn der Zucker zu hoch ist?
