Wer sich rein pflanzlich ernährt, sollte besonders gut auf einen ausgewogenen Nährstoffhaushalt achten. Die Ernährungspyramide hilft dabei.
Knabbereien oder alkoholische Getränke sind für den Körper ungesund, da sie meist viel Zucker
Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das vom Körper nicht selbst produziert wird. Welche Folgen ein Mangel haben kann und wie man diesem vorbeugt.
ZuckerGesundheitsrisiko Softdrinks: zu viel Zucker in flüssiger Form Softdrinks
Brokkoli ist ein wahres Supergemüse. Weshalb Brokkoli so gesund ist und sogar eine heilende Wirkung haben soll, erfahren Sie hier.
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Frische Mahlzeiten sind gesund und wichtig. Doch welche Rezepte und Kochtipps gibt es für Singles?
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Vitamin D wird unter Einfluss von Sonnenlicht gebildet. Was Sie tun können, um einen Vitamin-D-Mangel zu vermeiden, erfahren Sie hier.
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Ein vanilleähnliches Gewürz erobert die Nachspeisen: die Tonkabohne. Woher sie kommt, wie sie schmeckt und warum Sie die Bohne nur sparsam dosieren sollten.
Ernährung Ernährung Baby Gesunde Ernährung: So schmeckt sie der ganzen Familie Zucker
In deutschen Haushalten wird viel Fleisch gegessen. Wie viel ist gesund, worauf ist beim Kauf zu achten und was sind die Alternativen?
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Richtig ernähren heißt nicht, auf leckeres Essen zu verzichten. Gemüse, Vollkorn, gute Öle, Hülsenfrüchte und Obst sind bei einer Koronaren Herzkrankheit ideal.
Heidel- oder Brombeeren enthalten besonders gesunde Pflanzenstoffe und wenig Zucker
Sollte man vor dem Sport etwas essen, oder nicht? Und welche Nährstoffe braucht der Körper nach dem Workout? Hier finden Sie Antworten auf diese Fragen.
Statt auf Zucker und Weißmehlprodukte, sollten Sie außerdem lieber auf komplexe Kohlenhydrate
Artischocken zuzubereiten ist leichter als gedacht – und es lohnt sich. Das Gemüse hat eine positive Wirkung auf die Gesundheit.
Geben Sie ein wenig Zucker, Salz und Zitronensaft in das Wasser.
