Ist veganes Hack und anderer Fleischersatz wirklich gesund, umweltfreundlich und preiswert? Hier lesen Sie mehr über die pflanzlichen Alternativen.
Inhalt: Auf Produkte mit günstigem Nährwert und niedrigem Fett-, Zucker– und Salzgehalt
Veganes Chili, One-Pot-Curry oder Gemüsespieße – diese leckeren Gerichte lassen sich auch unterwegs schnell und einfach zubereiten.
ZuckerGesundheitsrisiko Softdrinks: zu viel Zucker in flüssiger Form Softdrinks
Endlich wieder Kürbissuppe! Ob klassisch cremig oder als deftiger Eintopf: Hier finden Sie drei besonders leckere Kürbissuppen-Rezepte.
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Trinke ich genug? Esse ich ausreichend Gemüse? Ein Ernährungstagebuch gibt Ihnen den Überblick über die eigene Ernährung.
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Obst, Gemüse, rohes Fleisch und Fisch: Rohköstler ernähren sich hauptsächlich von nicht erhitzten Lebensmitteln. Wie gesund ist das?
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Bei Kuchen kann leicht auf Ei oder Butter verzichtet werden. So klappt vegan Backen und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Tipps und Tricks hier.
nur gut für die Zähne, es hat auch weniger Kalorien bei der gleichen Süßkraft von Zucker
Was kochen mit Ostereiern? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin schnelle Rezepte für Hauptspeisen mit gekochten Eiern, die allen schmecken.
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Mandarine, Sanddorn und Co. haben einen hohen Anteil an Vitamin C und Pflanzenstoffen. So unterstützen Zitrusfrüchte unsere Gesundheit.
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Bei der Insulin-Diät soll der Körper durch einen niedrigen Insulinspiegel Fettdepots angreifen, was angeblich beim Abnehmen hilft. Stimmt das?
In den Pausen darf Wasser, ungesüßter Tee oder Kaffee ohne Milch und Zucker getrunken
Fertigchips waren gestern – gesunde Chips können Sie auch im Ofen selber machen. Hier finden Sie zwei Rezepte für bunte Gemüsechips.
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