Gesund kochen, ohne auf den Geschmack zu verzichten? Das geht! Was unser Essverhalten beeinflusst und wie Sie ihre Ernährung umstellen können.
Der Zucker ist meist billige Isoglukose, die aus Maisabfällen hergestellt wird –
Proteine sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Ernährung. Neben tierischen Produkten gibt es auch wichtige vegane Eiweißquellen.
ZuckerGesundheitsrisiko Softdrinks: zu viel Zucker in flüssiger Form Softdrinks
Cranberries sollen unter anderem Harnwegsinfekte lindern. Wie gesund Cranberrysaft oder Kapseln wirklich sind – ein Blick in die Studien.
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Wer nicht länger auf das Supermarktangebot oder die Pilzsaison angewiesen sein möchte, kann Pilze ganz einfach zu Hause selber züchten.
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Snacken und abnehmen mit den 5 besten Low-Carb-Snacks der AOK. Jetzt die Rezepte im AOK Magazin entdecken und die Pfunde purzeln lassen.
Passend zum Thema LebensmittelLebensmittel ohne Zucker für eine gesunde Ernährung
Was hilft gegen einen Kater? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin alle Mythen über Alkohol und wie Sie Ihren Kater am schnellsten loswerden.
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Entdecken Sie, wie Essen nach dem Biologischen Rhythmus Ihr Wohlbefinden steigert – mit Tipps und Rezepten von Doc Felix und TV-Köchin Felicitas Then.
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Oliven verleihen Pizza oder Salat das gewisse Etwas – und enthalten unter anderem ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe.
Zum einen enthalten sie nur etwa ein Viertel bis halb so viel Zucker wie viele andere
Vitamin C ist der Klassiker unter den Vitaminen. Hier erfahren Sie, wie hoch der Tagesbedarf ist – und wie Sie ihn decken können.
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Ein Ingwer-Shot am Tag soll fürs Immunsystem wahre Wunder bewirken. Was steht dahinter? Antworten und Rezepte zum Nachmachen.
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