Ob als Sirup in Wasser oder als Gelee auf Brot: Richtig zubereitet sind Holunderbeeren eine vielseitige und vitaminreiche Leckerei.
ZuckerGesundheitsrisiko Softdrinks: zu viel Zucker in flüssiger Form Softdrinks
Sind Algen gesund? Lesen Sie im AOK Magazin mehr über Spirulina Algen und warum Algen in der Ernährung wichtiger werden. Jetzt informieren!
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Weintrauben sind gefüllt mit Wasser und Fruchtzucker. Ist das Obst wirklich gesund und unterstützt auch bei einer kalorienarmen Ernährung?
pro 100 Gramm enthalten Weintrauben im Vergleich zu anderen Beerenobstsorten viel Zucker
Eisen, Zink und Selen sind einige der Spurenelemente, die lebenswichtige Aufgaben im Körper erfüllen. Eine Liste zeigt, wie viel wir zu uns nehmen sollten.
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Die Brennnessel ist Heilpflanze des Jahres 2022. Alle Infos zur Wirkung und Verwendung des unterschätzten Wildkrauts finden Sie hier.
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Konservierungsmittel halten Lebensmittel länger frisch. Mitunter verursachen sie aber Beschwerden. So erkennen Sie, worin sie enthalten sind.
Jahrtausenden nutzen Menschen zum Konservieren natürliche Stoffe wie Speisesalz, Zucker
Thymian ist ein bekanntes Gewürz in der Küche. Doch wie wirkt die Pflanze und wie wird Thymian richtig verwendet, zum Beispiel als Tee?
Zucker in Maßen genießen Auch Hustenbonbons enthalten Zucker.
Gemüsebrühe ist ein gesunder Alleskönner in der Küche. Probieren Sie diese drei abwechslungsreichen Gemüsebrühen-Rezepte gleich aus.
darin oft viele Zusatzstoffe, von Geschmacksverstärkern, Aromen bis zu verstecktem Zucker
Wie entsteht Heißhunger und was kann man dagegen tun? Diese natürlichen Appetitzügler und Tipps von Experten verhelfen Ihnen zu einem gesunden Appetit.
#Tipps gesunde Ernährung#Zucker#Hülsenfrüchte#Gemüse#Obst Teilen Quellen Waren
Die DASH-Diät soll die Lebenserwartung erhöhen und Bluthochdruck senken. Aber wie funktioniert die Ernährungsumstellung?
Alkohol, Zucker und Süßigkeiten sollten nur in Maßen genossen werden.
