Detox-Kuren bauen Schlacken ab und eine Keto führt zur Übersäuerung des Körpers? Testen Sie Ihr Wissen zu Diät-Mythen.
Ernährung Ernährung Baby Gesunde Ernährung: So schmeckt sie der ganzen Familie Zucker
Vom grünen Smoothie bis zum Erdbeersmoothie: vier Rezepte für Smoothies aus Gemüse und Obst – und welche Smoothies am gesündesten sind.
Die meisten Eltern greifen gern zum grünen Smoothie, weil dieser weniger Zucker enthält
Welches Gemüse und Obst ist im Sommer reif? Dank zahlreicher Sorten lässt sich die Sommerküche abwechslungsreich gestalten.
Chili oder Ingwer geben Würze, Zucker und Essig sorgen für den süß-sauren Geschmack
Kiwis sind reich an Vitamin C, haben aber noch viel mehr Nährstoffe zu bieten. Kreative Kiwi-Rezepte und Tipps zum eigenen Anbau.
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Weintrauben sind gefüllt mit Wasser und Fruchtzucker. Ist das Obst wirklich gesund und unterstützt auch bei einer kalorienarmen Ernährung?
pro 100 Gramm enthalten Weintrauben im Vergleich zu anderen Beerenobstsorten viel Zucker
Eisen, Zink und Selen sind einige der Spurenelemente, die lebenswichtige Aufgaben im Körper erfüllen. Eine Liste zeigt, wie viel wir zu uns nehmen sollten.
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Die Brennnessel ist Heilpflanze des Jahres 2022. Alle Infos zur Wirkung und Verwendung des unterschätzten Wildkrauts finden Sie hier.
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Gegrillt, gefüllt, gedünstet – und süß. Für Zucchini gibt es jede Menge abwechslungsreiche Rezepte – und sie sind gesund!
Zutaten 12 Portionen 100gZucchini 75gButter 50gZartbitterschokolade ohne Zucker
Antioxidantien schützen die Körperzellen vor freien Radikalen und oxidativem Stress. In welchen Lebensmitteln sind sie zu finden?
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