Beim Weihnachtseinkauf sparen und die Familie trotzdem mit einem Festmahl überraschen: das ideale Weihnachtsmenü für den kleinen Geldbeutel.
Weihnachtsessen werden teurer Ob Oliven- und Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Fleisch, Fisch, Zucker
Untergewicht ist auf Dauer nicht gut für den Körper, aber nicht jeder Mensch setzt leicht Gewicht an. So schaffen Sie es, gesund zuzunehmen.
Wichtig: Verzichten Sie trotzdem auf kalorienreiche Fertiggerichte, in denen zu viel Zucker
Richtig ernähren heißt nicht, auf leckeres Essen zu verzichten. Gemüse, Vollkorn, gute Öle, Hülsenfrüchte und Obst sind bei einer Koronaren Herzkrankheit ideal.
Heidel- oder Brombeeren enthalten besonders gesunde Pflanzenstoffe und wenig Zucker
Brotaufstriche selber machen und Chemie durch natürliche Zutaten ersetzen: Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, wie dies funktioniert.
hat meist eine Plastikverpackung und enthält oft Zusatzstoffe sowie zugesetzten Zucker
Kocht gemeinsam mit uns einfache und schnelle Rezepte für den Alltag.
Salatblätter (Eisberg- oder Romanasalat) 4 EL Tomatenketchup (ohne zugesetzten Zucker
Es ist keine Neuigkeit, dass Laufen gesund ist – aber warum genau ? Wir verraten Ihnen 7 Gesundheitsfakten über das Laufen!
entscheidenden Vorteil: Weil der Körper beim Joggen viel Energie benötigt und diese durch Zucker
Ideen fürs Füllen einer Schultüte mit gesunden und nützlichen Inhalten gibt es viele. So wird die Zuckertüte ein Hit – auch ohne Süßes.
Zucker ist Nährstoff für Bakterien und kann Karies verursachen.
Was sind Mythen im Bereich Ernährung und wie entstehen sie? Wie gesund oder ungesund Kaffee oder Smoothies sind, verrät der Mythencheck.
bedenkenlos drei bis vier Tassen Kaffee täglich trinken, sofern sie nicht große Mengen Zucker
Was passiert im Körper, wenn man Hunger hat und nichts isst? Manche Menschen werden dann hangry.
Zunächst kann man sich schlechter konzentrieren, weil dem Gehirn Zucker (Glucose)
Welche Vitamine stecken im Granatapfel und gibt es gesundheitliche Wirkungen (und Nebenwirkungen)?
Der Saft des Granatapfels enthält Zucker und auch einige Kalorien (je 100 Gramm 80
