Diagnose Typ-2-Diabetes: Ein Erfahrungsbericht gibt Einblick in den Alltag und zeigt, wie sich Veränderungen im Lebensstil positiv auswirken.
Artikel zum Thema Gesunde ErnährungZuckerfrei leben: 5 Schritte zur Ernährung ohne Zucker
Obst kann viel Fruchtzucker enthalten. Welches Obst darf man bei Diabetes nicht essen? Welches Obst ist bei Diabetes geeignet?
Diabetiker und Diabetikerinnen okay, wobei zu beachten ist, dass sehr reife Früchte viel Zucker
Hafermilch ist lecker, gut bekömmlich und vegan. Mit wenigen Zutaten lässt sich ein Haferdrink zu Hause selber machen.
Selbst gemachte Hafermilch: weniger Zusätze, weniger Zucker Auf der anderen Seite
Frisch, cremig und gesund: Fernsehköchin Felicitas Then zeigt ihr Rezept für schnelle Champignoncremesuppe mit Buchweizen-Topping.
die selbst gemachte Version ist nachhaltiger und frei von Geschmacksverstärkern, Zucker
Gesund essen im Alltag: Das geht mit Meal Prep. Diese drei Rezepte sind besonders schnell vorbereitet und liefern ausreichend Energie für den ganzen Tag.
ZuckerGesundheitsrisiko Softdrinks: zu viel Zucker in flüssiger Form Softdrinks
Große Ernte im Garten oder zu viel Gemüse im Kühlschrank? Bloß nicht wegwerfen – ab ins Einmachglas und einkochen!
Unerwünschte Zusatzstoffe bleiben draußen und Sie können ohne Zucker einkochen.
Marinaden lassen sich beliebig kombinieren und leicht selbst machen. Doch welche Marinaden passen zu welchem Fleisch und wie grillt man Mariniertes?
Eine Trockenmarinade (Dry Rub) ist eine Zucker-Salz-Kräuter-Gewürzmischung, die in
Kimchi, Joghurt oder Sojasoße – so viele Lebensmittel sind fermentiert und verhelfen uns mit Leichtigkeit zu einem besseren Bauchgefühl.
Bei diesem Prozess werden in Lebensmitteln enthaltene Zucker von Bakterien, Hefen
Die TV-Köchin und der Musikproduzent kreieren leckere vegetarische Kohlrouladen mit Wirsing und Shiitake. Dazu gibt es Tipps vom Klima-Experten.
anbraten, dann die Tomaten, die italienische Kräutermischung, Chili, Salz, Pfeffer und Zucker
Felicitas Then kocht ein veganes Chili sin Carne mit Linsen. Der Eintopf steht schnell auf dem Tisch und wärmt an kalten Tagen von innen.
Alles mit Salz, Pfeffer, einer Prise Zucker, Chili, Kreuzkümmel und etwas Zimt würzen
