Sieben Übungen zur Stabilisierung des Knies https://www.gesundheitsinformation.de/sieben-uebungen-zur-stabilisierung-des-knies.html
Vorderer Knieschmerz ist oft eine Folge von Überbelastung. Eine gut trainierte Muskulatur schützt das Knie. Wir zeigen sieben Übungen zur Kräftigung.
Wichtiger als die Zahl der Wiederholungen ist, dass man die Übungen kontrolliert