Ausdauersport – zu mehr Fitness mit der passenden Ernährung | EDEKA https://www.edeka.de/ernaehrung/spezielle-ernaehrung/beim-sport/ausdauersport.jsp
Ausdauersport wie Laufen, Skilanglauf und Radfahren macht Spaß und dient der Gesundheit. Die richtige Ernährung kann diesen Effekt noch steigern.
Eine gesunde Ernährung für Personen, die abnehmen wollen, sollte vor allem viel Gemüse