Seminare, Vorträge, Events und Aktionen Ihrer AOK in der Region Aachen – Düren – Heinsberg.
Mit unseren Projekten wollen wir die Kinder an das Wasser gewöhnen.
Yoga als Sport vereint Fitness und Entspannung. Lesen Sie hier, welche Yoga-Arten und -Übungen auch Anfängern zu mehr Gelassenheit verhelfen.
Wenn Sie mit Yoga starten wollen, ist es wichtig, dass Sie nicht zu hohe Erwartungen
Mit negativen Gefühlen umgehen, ist eine echte Herausforderung. Coach Mareike Zimmer verrät, wie es richtig geht und gibt hilfreiche Tipps.
können beeinflussen, wie wir uns in einer Situation fühlen und wie wir reagieren wollen
Ist die „Fear of missing out“ („die Angst, etwas zu verpassen“) eine psychische Erkrankung? Und wie geht es raus aus der „FOMO“-Falle?
möglichst weit weg und nicht auf den Schreibtisch, wenn Sie konzentriert arbeiten wollen
Ödeme sind Anschwellungen durch Wassereinlagerungen im Gewebe. Doch warum bilden sich Ödeme und sind sie gefährlich? Wann sollte man zum Arzt gehen?
Wir wollen schließlich nicht die bloßen Symptome behandeln, ohne zu wissen, warum
Es gibt diverse Ernährungs-Mythen darüber, wie sich Krebs vorbeugen lässt. Was tatsächlich schützt, erfahren Sie hier.
Wenn Sie dennoch nicht darauf verzichten wollen, sollten Sie zum Schutz anderer,
Viele Frauen wünschen sich eine Verhütung ohne Hormone und eine Alternative zur Pille. Erfahren Sie, welche Möglichkeiten es gibt.
Gynäkologen empfehlen Frauen, die langfristig verhüten wollen, oft eine Kupferspirale
Dranginkontinenz ist plötzlicher und so starker Harndrang, dass oft vor dem Erreichen der Toilette Urin abgeht. Eine Behandlung ist meist gut möglich.
ob sie den Harndrang noch eine Weile unterdrücken oder eine Toilette aufsuchen wollen
Mit dem Rauchen aufzuhören bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Welche Therapien sich für die Rauchentwöhnung anbieten, erfahren Sie hier.
Angebote für Menschen, die auf Suchtmittel wie Alkohol oder Nikotin verzichten wollen
Core-Training stärkt die untere Rumpfmuskulatur, also Bauch, Hüfte, Becken und den Rücken. Sieben einfache und effektive Core-Übungen.
Sie wollen mehr trainieren?
