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Haferflocken sind nachhaltig, bieten eine Reihe gesundheitlicher Vorteile und können sogar bei Diabetes helfen. Erfahren Sie mehr.
Kleinblatthaferflocken sind zarter und eignen sich bestens, wenn Sie Porridge essen wollen
Cranberries sollen unter anderem Harnwegsinfekte lindern. Wie gesund Cranberrysaft oder Kapseln wirklich sind – ein Blick in die Studien.
mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen oder Personen, die ihre Gefäße stärken wollen
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Treppensteigen verbessert die Fitness: Wer regelmäßig viele Stufen steigt, trainiert nicht nur Muskeln, sondern auch die Ausdauer.
Treppensprints eignen sich für Profis, die sich richtig auspowern wollen.
Das Rudergerät fordert 85 Prozent der Muskeln im Körper. Wer weiß, worauf dabei zu achten ist, kann außerdem Kraft, Ausdauer, Kreislauf und Herz stärken.
Seilzug und Wasserwiderstand Sollten Sie sich ein eigenes Rudergerät anschaffen wollen
Achtsamkeit hat sich zu einem starken Trend entwickelt. Was es mit der Multitasking-Diät auf sich hat und wie die Gesundheit davon profitiert.
sich nach innen zu öffnen und Situationen zu akzeptieren, statt sie verändern zu wollen
Die warmen Wasser der Thermalbäder Hessens laden zum entspannen ein, zusätzlich sollen sie die Gesundheit fördern. Stimmt das?
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