Meintest du weiß?
Welche positiven Effekte der Ernährung auf die Psyche durch Studien belegt sind und warum gesundes Essen das perfekte Soul Food ist.
ein kalorienarmer, gesunder Snack Alkohol Wie gesund sind alkoholfreies Bier, Wein
Fasten soll viele positive Effekte haben. Doch was steckt hinter Methoden wie 16/8 Fasten und welche weiteren Formen gibt es?
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Große Ernte im Garten oder zu viel Gemüse im Kühlschrank? Bloß nicht wegwerfen – ab ins Einmachglas und einkochen!
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Okraschoten besitzen viele Nährstoffe, aber nur wenig Kalorien. Mit diesem leckeren Rezept bereiten Sie das bohnenähnliche Okra zu.
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Chutneys sind eine gesunde Würzsaucen-Alternative zu vielen Gerichten. Vier Chutney-Rezepte mit Zwiebeln, Äpfeln, Zucchini und Kürbis.
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Menschen mit psychischen Erkrankungen sind häufiger von Sucht betroffen – und umgekehrt. Was bedeutet Komorbidität in diesem Zusammenhang?
JaNein Mehr zu Alkohol AlkoholWie gesund sind alkoholfreies Bier, Wein oder Mocktails
Wie viel Vitamin B12 wir in welchem Alter brauchen, mit welchen Lebensmitteln wir den Bedarf decken und ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind.
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Eine Laktoseintoleranz kann mit unterschiedlichen Symptomen einhergehen. Lässt sich die Milchzuckerunverträglichkeit behandeln?
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Um einem Nährstoffmangel vorzubeugen, ist die richtige Ernährung vor allem für Senioren besonders wichtig. Welche Nährstoffe in welchen Lebensmitteln sind.
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Der Körper reguliert den Säure-Basen-Haushalt mithilfe von Puffersystemen. Doch wie gut klappt das und ist eine basische Ernährung sinnvoll?
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