Meintest du weiß?
Was sagt es aus, wenn das Mindesthaltbarkeitsdatum abgelaufen ist? Sind Lebensmittel anschließend tatsächlich nicht mehr genießbar?
ein kalorienarmer, gesunder Snack Alkohol Wie gesund sind alkoholfreies Bier, Wein
BRI statt BMI? Der Body-Roundness-Index gibt Hinweise zu gefährlichem Bauchfett. Wie aussagekräftig der BRI ist, erfahren Sie hier.
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Mandelmilch selber machen – das ist ganz leicht. Der Pflanzendrink ist eine Alternative zu Kuhmilch für Menschen mit Laktoseintoleranz.
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Hühnersuppe & Co: Das richtige Essen kann bei einer Erkältung den Heilungsprozess beeinflussen. Wirksam sind Mikronährstoffe und Scharfstoffe.
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Kohlensäure in Getränken ist nicht ungesund und kann sogar positive Effekte auf den Körper haben. Doch nicht alle Menschen vertragen sie.
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Was kann man schnell kochen und ist trotzdem gesund? Eine Ernährungsberaterin gibt Tipps für eine gesunde Blitzküche.
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Was sind gesunde Öle und welches sind die Besten für Ihren Speiseplan? Informieren Sie sich jetzt im AOK Magazin über gesunde Fette.
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Die Schalen vieler Obst- und Gemüsesorten können Sie mitessen – oder ein neues Gericht aus ihnen zaubern. Andere sollten Sie lieber meiden.
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Eine Kalorientabelle zeigt, welches Gemüse und Obst viel oder wenig Energie liefert. Die Tabelle gibt es als PDF zum Ausdrucken.
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Wie viel Zucker am Tag darf ich zu mir nehmen? Warum Industriezucker schädlich ist und welche Zuckerfallen es gibt.
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