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Diese Lebensmittel enthalten viel Kalium – ein wichtiger Mineralstoff für den Körper –, um den Kaliumbedarf pro Tag natürlich zu decken.
ein kalorienarmer, gesunder Snack Alkohol Wie gesund sind alkoholfreies Bier, Wein
Linsen, Bohnen und Co.: Die Liste der Hülsenfrüchte ist lang. Welche sind besonders eiweißreich und kann man sie auch roh verzehren?
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Erdnussbutter selber machen – dafür gibt es viele Rezepte, auch für Erdnussbutter ohne Zucker. Aber hilft Erdnussbutter auch beim Abnehmen?
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Fisch enthält viele gesunde Inhaltsstoffe. Oft ist er aber auch mit Schadstoffen belastet. Was gilt also: Essen oder nicht?
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Ein Halloween-Gericht, das nicht nur schmeckt, sondern auch gesund ist? Unüblich, aber möglich, denn Tomatenmonster sind ein echt gruseliger Leckerbissen.
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Gesund und lecker: Die veganen Energy Balls mit Himbeeren oder Schoko von TV-Köchin Felicitas Then kommen ohne Zuckerzusatz aus.
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Cholesterinarm und lecker: Das Rezept für Sommerpasta von TV-Köchin Felicitas Then können Sie ganz einfach nachkochen.
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Scharfer Genuss: TV-Köchin Felicitas Then zeigt, wie leicht ein thailändisch inspiriertes grünes Gemüsecurry mit Zucchini gelingt.
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Gesund snacken: Fernsehköchin Felicitas Then zeigt, wie einfach man Gemüsemuffins mit Dip zubereiten kann. Das perfekte Party-Food!
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Gewürznelken bieten nicht nur Würze, sondern auch zahlreiche Gesundheitsvorteile. Was die getrockneten Knospen des Nelkenbaums auszeichnet.
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