Hormone haben viele verschiedene Funktionen im Körper. Gleichzeitig haben sie Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gefühle. Wo Hormone gebildet werden und wie das Hormonsystem funktioniert.
Wasser– und Salzhaushalt Neben Adrenalin und Kortisol werden in den Nebennieren
Warum spielt Salz für den Blutdruck eine große Rolle?Salz in kleinen Mengen konsumiert, ist nicht schädlich, sondern sogar lebensnotwendig, weiß Prof. Wenzel. Salz im Körper ist neben dem Nervensystem und den Hormonen dafür zuständig, dass der Blutdruck überhaupt aufrechterhalten wird.
Ein hoher Konsum von Salz führt dazu, dass Salz und Wasser im Körper gespeichert
Was sind Kalorien?…und so geschah es, dass sie über Nacht den Kleiderschrank eroberten und sämtliche Hosen und Hemden kleiner nähten: die Kalorien! Diese kleinen, fiesen Tierchen haben nämlich den Auftrag, uns Mensch das Leben schwer zu machen. Nicht ganz!
Wasser wiederum hat gar keine Kalorien.
Adipositas, also Fettleibigkeit, kann nicht nur den Alltag erschweren. Sie kann auch Begleiterkrankungen mit sich bringen. Welche sind das?
Anstelle der süßen Limo lieber Wasser mit Zitrone.
Mit Kalorien kann man angeben, wie viel Energie in unseren Lebensmitteln steckt. Wie hoch ist Ihr Kalorienbedarf? Und wann nimmt man eher zu oder ab?
Wasser wiederum hat gar keine Kalorien.
Sich seiner Angst zu stellen und sie auszuhalten – am besten mit therapeutischer Hilfe – das nennt man Exposition. Wie sie funktioniert.
Viele Patienten wenden dann Sicherheitsverhalten an, das heißt, sie trinken kaltes Wasser
Erkältungskrankheiten werden hauptsächlich durch Viren verursacht. Wie steckt man sich an? Und wie kann man das Risiko verringern?
Waschen Sie sich regelmäßig und mehrmals am Tag die Hände, gründlich mit Wasser und
Sich auf der Arbeit gesund zu ernähren, fällt vielen Berufstätigen schwer. Gründe hierfür können Stress und fehlende Pausen sein, aber auch die schnelle Verfügbarkeit von ungesunden Snacks wie Fast Food und Süßigkeiten. Im Video erfahren Sie, wie eine gesunde Ernährung im Job gelingen kann.
Ebenso wichtig ist es, ausreichend zu Trinken – am besten Wasser oder ungesüßten
Vom Schnitt in den Finger bis zum aufgeschürften Knie – wie Sie kleine Wunden selbst versorgen können und wann ein Arztbesuch nötig ist.
Ansonsten waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife.
Herta Schulz lebt seit drei Jahrzehnten mit ihren Schlafstörungen, hat aber ihren ganz eigenen Weg gefunden, wie sie damit umgeht.
ich jetzt nachts länger wach sein, dann, ja, stehe ich auch auf, trinke ein Glas Wasser
