Ernährungswissen praktisch umgesetzt: Die Ernährungspyramide des Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) hilft Ihnen beim ausgewogenen Essen. Die bewährte Pyramide wurde jetzt an die aktualisierten lebensmittelbezogenen Empfehlungen der DGE angepasst.
Drücke die ESCAPE-Taste, um das Dialogfenster zu schließen) Bild: BLE Wie viel Wasser
Ernährungswissen praktisch umgesetzt: Die Ernährungspyramide des Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) hilft Ihnen beim ausgewogenen Essen. Die bewährte Pyramide wurde jetzt an die aktualisierten lebensmittelbezogenen Empfehlungen der DGE angepasst.
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Bunt, gesund und möglichst naturbelassen – mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln können Sie viel für Ihre Gesundheit tun. Worauf es dabei ankommt und wie Sie sich orientieren können, erfahren Sie hier.
Wasser ist der beste Durstlöscher Lesen Sie hier, warum ausreichend trinken so
Ernährungsmyhten halten sich manchmal über Generationen. Stimmts oder stimmts nicht! Hätten Sie es gewusst? Machen Sie jetzt mit beim Wissensquiz!
Bild: Prostock studio/stock.adobe.com Kaffee entzieht dem Körper Wasser, dunkles
Das vegane Eis auf Basis von gefrorenen Bananen ist eine zuckersüße Erfrischung im Sommer. Und das ganz ohne zugesetzten Zucker.
Früchte und die Hälfte des Joghurts im Mixer cremig pürieren, ggf. etwas Wasser zugeben
Hülsenfrüchte, Insekten oder Fleisch aus dem Labor: Unter Gesichtspunkten der Nachhaltigkeit können neuartige Proteinquellen eine Alternative darstellen. Warum das so ist und welche neuartigen Lebensmittel tierische Produkte als Eiweißlieferanten ablösen könnten, lesen Sie in diesem Beitrag.
luftbasiertem Fleisch wird Kohlendioxid, Sauerstoff und Stickstoff aus der Luft mit Wasser
Die frische Suppe ist vor allem an heißen Tagen ein Genuss.
Zubereitung Kräuterquark-Brot Quark mit Kräutern, Senf und nach Bedarf mit etwas Wasser
Spontan zu einer Grillparty eingeladen? Dann ist dies das richtige Rezept für Sie! Schnell gemacht, lecker und auch noch gesund – Und damit das perfekte Mitbringsel!
g Salatmayonaise 200 g Joghurt, 1,5% Fett 60 g Gewürzgurkenwasser (oder 40ml Wasser
Linsen gibt es in verschiedenen Varianten: Tellerlinsen, rote Linsen Belugalinsen, gelbe Linsen… etc. Jede Linsenart hat dabei ihren eigenen Geschmack.
Salatgurke, in Scheiben 200 g Paprikaschoten 200 g Salatgurke, in Sticks Linsen in Wasser
Ein Rezept, wofür auch altes Brot super verwendet werden kann. Arme Ritter sind eine einfache Speise.
Mit etwas Wasser in einem Topf aufkochen lassen, bis die Äpfel weich sind und pürieren
