Monatshygiene: Binden, Tampons. Menstruationstasse… https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/liebe_sexualitaet/themen/menstruation_schwangerschaft/zyklus_und_menstruation/hygiene.cfm
Ob du Binden, Tampons oder eine Menstruationstasse verwendest, ist deine Entscheidung. Vielleicht sind Binden am Anfang einfacher zu handhaben als Tampons oder die Menstruationstasse.
Schwimmen sollte ein Tampon übrigens immer gewechselt werden, weil er vielleicht Wasser