Sanfte Bewegungen und eine fantasievolle Geschichte fördern die Körperwahrnehmung, Entspannung und Achtsamkeit der Jugendlichen im magischen Tal des Ursprungs.
und dann langsam] Nach einer Weile stiessen sie auf einen glänzenden Bach, dessen Wasser
Die Lebensmittelpyramide hilft bei einer gesunden Ernährung, indem sie zeigt, welche Lebensmittel häufig und welche selten verzehrt werden sollten.
Inhalte Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Die Lebensmittelpyramide», «Wasser
(gönn dir Pausen und viel Wasser trinken) Anonym (0) Gar nicht erst anfangen mit
Die Teilnehmenden hören Geräusche, erraten sie und kommunizieren ihre Vermutungen. Die Übung schärft ihre Aufmerksamkeit und fördert achtsames Zuhören.
Das Geräusch von fliessendem Wasser in einem Bach Dein Browser unterstützt das Audio-Element
Rauchen ist keine gesunde Methode, um Gewicht zu verlieren. Die gesundheitlichen Risiken überwiegen bei weitem die geringen Vorteile einer Gewichtsreduktion.
Hydration: Trinke ausreichend Wasser.
Alkohol ist der berauschende Bestandteil von Getränken wie Bier, Wein, Alcopops…, die mit Fermentation und Destillation herstellt werden.
Destillation Destillierter Alkohol oder gebranntes Wasser wird durch Destillation
Eine Aktivität, die die Jugendlichen dabei unterstützt, die positiven Aspekte ihres Lebens wahrzunehmen und dafür Dankbarkeit als Akt der Achtsamkeit auszudrücken.
über oft als selbstverständlich wahrgenommene Aspekte wie Luft, Licht, Geräusche, Wasser
In einer gesunden Ernährung ist alles erlaubt, wenn es in der richtigen Menge gegessen wird. Verbotene Lebensmittel gibt es nicht.
Süssgetränke, Energy Drinks, Wasser Süssgetränke liefern nur leere Kalorien, also
Der Tabakanbau und die Tabakproduktion bringen enorme Schäden für Mensch und Umwelt mit sich.
Sie belasten nicht nur den Boden und das Wasser, sondern gefährden auch die dort
Kohlenhydrate liefern dem Körper schnell verfügbare Energie. Etwa die Hälfte der täglichen Energie sollte aus Kohlenhydraten kommen.
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