In der Schwangerschaft kommt es zu großen hormonellen Umstellungen. Warum leiden viele Frauen dabei unter Übelkeit, Sodbrennen oder Heißhunger?
Dem Stuhl wird mehr Wasser entzogen, er wird härter und der Stuhlgang beschwerlicher
Faserreiche und probiotische Lebensmittel unterstützen die Darmgesundheit. So können sie den Speiseplan bereichern.
Ausreichend trinken: Wer regelmäßig trinkt – täglich mindestens 1,5 Liter, am besten Wasser
Ödeme sind Anschwellungen durch Wassereinlagerungen im Gewebe. Doch warum bilden sich Ödeme und sind sie gefährlich? Wann sollte man zum Arzt gehen?
Ist zu wenig Eiweiß im Blut, kann Wasser nicht in den Blutgefäßen zurückgehalten
Seminare, Vorträge, Events und Aktionen Ihrer AOK in der Region Aachen – Düren – Heinsberg.
Mit unseren Projekten wollen wir die Kinder an das Wasser gewöhnen.
Zu wenig Milch, Milchstau oder wunde Brustwarzen: die häufigsten Stillprobleme und was Sie dagegen tun können.
Die Brustwarzen nach dem Stillen mit kühlem Wasser befeuchten.
Zucker, Stärke und Co.: Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energielieferanten für den Körper. Doch was sind Kohlenhydrate eigentlich?
Sie sind wichtig für den Wasser– und Elektrolythaushalt.
Linsen, Bohnen und Co.: Die Liste der Hülsenfrüchte ist lang. Welche sind besonders eiweißreich und kann man sie auch roh verzehren?
Ein einfacher Trick: Hülsenfrüchte vor der Zubereitung zwölf Stunden in kaltem Wasser
Was ist der Unterschied zwischen UVA- und UVB-Strahlen? Über die unterschiedlichen Wellenlängenbereiche und wie man sich richtig vor ihnen schützt.
Wasseroberfläche wirkt die UV-Strahlung: zum Beispiel einen halben Meter unter Wasser
Ständiger Harndrang ist eine Belastung. Das Trainieren der Blase kann helfen, Toilettengänge zu reduzieren. Wie ein Blasentraining funktioniert.
Trinken Sie zu oder vor jeder Mahlzeit ein bis zwei Gläser stilles Wasser.
Nach ungewohnten Übungen kommt es häufig zu Muskelkater. Wie sich Schmerzen vermeiden lassen und was gegen Muskelkater hilft.
Die Folge: Der Stoffwechsel gerät durcheinander und im Muskel wird Wasser eingelagert
