Vor vielen Spielen und Wettkämpfen ist Alkohol tabu. Viele Sportler wissen aber gar nicht, dass schon ein paar Bierchen auch den Trainingserfolg mindern können.
Alkohol entzieht dem Körper Wasser, das vermindert die notwendige Nähr- und Mineralstoffversorgung
Können bestimmte Lebensmittel und andere Tricks den Stoffwechsel wirklich anregen oder ist das ein Mythos?
vom Körpergewicht sollten es zwischen 1,5 und 2,5 Liter pro Tag sein, am besten Wasser
Für die Familie täglich zu kochen, ist gar nicht so leicht. Gesund sollen die Rezepte sein, aber auch günstig. Ein Wochenplan kann helfen.
Zubereitung 40 Min. 615 kcal vegetarisch 1Die TK-Erbsen in einem Kochtopf mit etwas Wasser
Welches Gemüse und Obst ist im Sommer reif? Dank zahlreicher Sorten lässt sich die Sommerküche abwechslungsreich gestalten.
Vorher entfernt man die grünen Teile wie Blätter und Stängel, da diese dem Gemüse Wasser
AOK Hessen Auszeit
Tauche ins warme Wasser und blende für ein paar Stunden den Alltag aus.
Kinderpunsch selbst zu machen ist ganz einfach – und schmeckt lecker! So geht das Kinderpunsch-Rezept für die ganze Familie.
Apfelsaft 15 Gewürznelken 2 Zimtstangen 2 Zitronen 1 Orange Zubereitung: 1 Liter Wasser
Leinsamen sind gesund – sie sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen und sollten darum täglich auf den Teller kommen.
ganzen Leinsamen zubereiten möchte, kann die Leinsamen auch einige Minuten vorher in Wasser
Thunfisch ist gesund, gilt aber wegen der möglichen Belastung mit Quecksilber als umstritten. Was Sie über den Seefisch wissen sollten.
Der Fettanteil variiert – je nachdem, ob es sich um frischen beziehungsweise in Wasser
Viele Gesichtsmasken aus der Drogerie enthalten Schwermetalle. So können Sie sich Gesichtsmasken aus Hausmitteln einfach selber machen.
Gurke: Das Fruchtfleisch der Gurke besteht zum Großteil aus Wasser und Ascorbinsäure
Sonnenbrand ist nicht nur ungesund, sondern auch unangenehm, da die Haut juckt und schmerzt. Tipps, um die Beschwerden zu lindern.
Verwenden Sie dazu sauberes Wasser und sauberes Umschlagmaterial, zum Beispiel sterile
