Muskeln und Gelenke werden bei den meisten Bergsportarten ordentlich beansprucht. Aber was tun, wenn es beim Wandern im Knie zwickt oder die Schulter nach dem Klettern schmerzt?
Ob lokal mit Wärmestrahler, Wärmekissen oder global am ganzen Körper im warmen Wasser
Wir haben ein Drei-Gänge-Menü angelehnt an beliebte Hüttengerichte zusammengestellt. Die schmecken und sind in unseren abgespeckten Varianten sogar klimafreundlich!
g Sojaschnetzel 400 g Kartoffeln 2 Zwiebeln Tomatenmark 4 EL Mehl ca. 2 L Wasser
Weihnachten umweltverträglich(er) – bereits in der „stillen Zeit“ vor den Festtagen wird viel gekauft und dadurch Müll verursacht. Warum gute Vorsätze nicht schon jetzt umsetzen?
Gleichzeitig zeigen Messungen weltweit steigende Belastungen in Wasser und Umwelt
Yoga bietet den idealen Ausgleich und eine gute Ergänzung zum Klettern oder Bergsteigen. Doch die Lehre, die Körper und Geist zusammenbringt, ist viel mehr.
Wandern an Suonen im Wallis 16.09.2021 Entlang der Leitung Wie kommt das Wasser
Wer auf der Suche nach einer anspruchsvollen Mehrtagestour mit spannenden Gipfelabstechern und eindrucksvollen Tiefblicken ist, ist auf dem Sentiero Alpino Calanca gut aufgehoben.
Das Wasser glitzert wunderschön.
Graubünden hat für viele eine Vorbildfunktion beim Mountainbiken. Doch „shared trails“ gibt es nicht zufällig, sie sind das Ergebnis systematischer Zusammenarbeit.
Ich weiß nicht, wie oft ich den Satz „Das Wasser auf diesem Weg muss gut abfließen
Während des Umbaus haben Mitarbeiter*innen des Alpinen Museums regelmäßig von der Baustelle berichtet. Eine Rückschau.
innerstädtischen Isarabschnitts – beispielsweise Promenaden, Brücken, Zugänge zum Wasser
Hier ein Kronkorken am Weg, da eine leere Getränkedose im Gebüsch. Wenn alle zusammenhelfen, können wir einen wesentlichen Beitrag zum Schutz unserer Alpen leisten.
Gleichzeitig zeigen Messungen weltweit steigende Belastungen in Wasser und Umwelt
Ohne Ausrüstung geht beim Bergsport gar nichts – egal ob Mountainbike, Skiausrüstung oder Wanderschuhe. Wir zeigen, wie man seine Ausrüstung möglichst lange nutzen kann.
schont nicht nur das Produkt und die Umwelt, sondern spart auch noch Energie und Wasser
Wer grandiose Dolomiten-Gipfel alleine genießen will, zieht am besten Ende September los. Ein erster Wintergruß ist dabei genau so wenig auszuschließen wie glasklare Fernsicht.
Kajaken in Osttirol 17.07.2024 Wilde Wasser Osttirol, Heimat von Isel, Defereggenbach
