Beschäftigen dich Gewaltdarstellungen (Internet, Medien), spreche darüber und versuche sie zu vermeiden. Im Internet kann man krasse Inhalte melden.
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Diejenigen, die regelmässig kiffen, begründen ihren Konsum oft mit der Wirkung, die sie beim Cannabisrausch als angenehm, entspannend und anregend erleben.
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Wenn du viel getrunken hast, ist die Gefahr gross, dass deine Trunkenheit ausgenützt wird, z.B. um dich zu sexuellen Handlungen zu nötigen.
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Vorurteile hinterlassen Spuren bei den Betroffenen: Hilflosigkeit, übertriebene Anpassung oder Wut können die Reaktion sein
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Die Betreuung eines Kindes mit psychischen Problemen geht an die Substanz. Suchen Sie einen Ausgleich, damit Sie Ihr Kind nicht noch zusätzlich belasten.
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Kohlenhydrate liefern dem Körper schnell verfügbare Energie. Etwa die Hälfte der täglichen Energie sollte aus Kohlenhydraten kommen.
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Ein Bedürfnis drückt ein inneres Verlangen aus. Wenn wir es verstehen, verstehen wir, warum wir etwas tun oder kaufen wollen.
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In der Regel erkennt man eine Suchterkrankung daran, dass der Konsum von Substanzen wichtiger als alles andere wird.
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Zuschauer mischen sich nicht ein. Häufig fühlen sie sich hilflos oder schuldig. Ihre Hilfe ist für das Opfer jedoch sehr wichtig.
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Jugendliche haben das Recht, in Kontakt mit den Eltern zu bleiben, auch wenn sie sich trennen oder wenn sie in ein anderes Land ausreisen. Sie haben das Recht auf Anhörung ihrer Wünsche, bei wem sie leben möchten und das Recht auf ein sicheres Zuhause.
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