Im Bergsteigerdorf Jezersko in Slowenien kann man durch die Karawanken und Steiner Alpen wandern, klettern oder mountainbiken.
Nachhaltige Outdoorkleidung Wenn wir unsere (Berg-)Bekleidung umwelt- und klimabewusst wählen
Schlafstörungen können Leistungsfähigkeit und Gesundheit negativ beeinflussen. Ein sportlich aktiver Lebensstil, die richtige Schlafroutine und frische (Berg-)Luft können helfen.
Menschen mit höherem Körpergewicht sollten ein härteres Modell wählen.
Gewohnt bissig nimmt der bayerische Comedian Harry G in seinem aktuellen Video die Mountainbikecommunity aufs Korn. Hier gibt es das Video mitsamt Hintergrundinfos.
Dennoch scheint das Verhältnis zerrüttet zwischen denen, die das Mountainbike wählen
Barfußgehen hat sich als wertvolle Gesundheitsvorsorge für den ganzen Bewegungsapparat bewährt. Vorausgesetzt, man startet langsam und beachtet ein paar wichtige Dinge.
ausreichend lang (>12 mm Platz an längster Zehe) und breit kaufen, die meisten Menschen wählen
Wer sich nach der Piste das erste Mal ins freie Gelände wagt, muss einiges beachten. Die richtige Ausrüstung und Vorbereitung helfen, um nicht in einer Lawine zu enden.
sollte man abseits der Piste am Anfang kurze, leichte und überschaubare Skitouren wählen
Die Gefahr von Unterkühlung wird häufig unterschätzt, und der Grat zwischen einer leichten Unterkühlung und einem medizinischen Notfall ist schmal.
vorab sichere Rückzugsmöglichkeiten einplanen oder gegebenenfalls ein anderes Ziel wählen
Was unterscheidet ein Foto, das zur Ikone wird, von einem Schnappschuss auf dem Gipfel? 10 Tipps von Extremkletterer und Fotograf Heinz Zak.
machen mit manueller Belichtungszeit, Blende und schnell den richtigen Bildaufbau wählen
Es muss nicht immer Transalp sein: Die geschichtsträchtige Via Vandelli ist eine spannende MTB-Route über den italienischen Apennin.
gedachte Linie, die es ihm ermöglichte, Steigungen und Gefälle möglichst sanft zu wählen
Ohne Ruhe keine Erholung. Und ohne Erholung keine Leistungsfähigkeit. Doch was, wenn eine warme Unterkunft fehlt? Dann schlägt die Stunde der Schlafsäcke.
Tipp Schlafsäcke nicht zu kurz wählen, v.a. wenn bei alpinistisch anspruchsvollen
Emissionen vermeiden und reduzieren sind die wichtigsten Maßnahmen, um die Klimakatastrophe zu mildern. Zusätzlich muss ausgestoßenes CO2 aus der Atmosphäre entfernt werden.
die verbleibende Kompensation wäre dann die langfristig wirksame Alternative zu wählen
