Bergsport und Ernährung https://www.alpenverein.de/artikel/bergsport-und-ernaehrung_2cfe480b-2e95-4748-8afa-a47424fadd05
„Die richtige Ernährung“ beim Bergsport ist nur für die wichtig, die Höchstleistungen erzielen und Rekorde jagen wollen? Ganz und gar nicht.
So ist morgens ein Marmeladenbrot eine gute Wahl: Die schnell vom Körper aufnehmbaren
