Das Handy direkt am Bett? | Internet-ABC https://www.internet-abc.de/eltern/aktuelles/meldungen/archiv-meldungen/meldungen-2016/das-handy-direkt-am-bett/
Kurz vor dem Schlafengehen noch per WhatsApp diskutieren oder zocken? Das Smartphone gleich am Bett liegen lassen, um nichts zu verpassen und sich morgens wecken zu lassen? Das sagt ein Schlafstörungsforscher dazu.
Das Gehirn weiß nicht mehr, ob es wach oder müde sein soll.