Gesunder Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Dabei durchlaufen wir mehrere Schlafphasen. Das sollten Sie darüber wissen.
besteht aus mehreren Schlafphasen und läuft so ab: Einschlafen: Der Übergang vom wachen
Mit dem Herbst beginnt auch wieder die Pilzsaison. Damit beim Sammeln nicht die giftigen Pilze im Korb landen, hier ein Überblick.
Steinpilz © iStock / CasarsaGuru Von Juli bis November wächst der Steinpilz in
Was ist wichtig für einen guten und sicheren Baby-Schlaf? 5 Tipps, wie Sie Ihr Baby zum Schlafen bringen.
machen, wenn Ihr Baby zum Beispiel den ganzen Tag durchschläft oder nachts ständig wach
Zur Pubertät gehört auch der Stimmbruch. Doch was genau passiert dabei im Körper der Jugendlichen?
Stimmbruch bei Mädchen ist schneller abgehakt, da der Kehlkopf weniger, aber schneller wächst
Altersmediziner Johannes Pantel erzählt im Interview, wie Musik, Geschichten oder Tänze aus der eigenen Vergangenheit bei Demenz helfen.
Die Menschen wachen dann regelrecht auf und machen aktiv mit.
Sechs Gründe, die sowohl das Ein- als auch das Durchschlafen erschweren und was wir dagegen tun können.
Yoga sorgen für mehr Ausgeglichenheit – und wir liegen nachts nicht mehr so lange wach
Intervallschlafen als neuer Trend? Was steckt hinter „Ronaldos Schlafmethode“ und kann das erholsam sein? Antworten vom Schlafforscher.
Viele biologischen Rhythmen des Menschen, so auch der Schlaf-Wach-Rhythmus, werden
Schlaftyp Frühaufsteher oder Langschläfer: Die innere Uhr tickt nicht bei jedem Menschen gleich. Wie lässt sie sich beeinflussen?
Welche Faktoren entscheiden darüber, wann man müde oder besonders wach ist?
Schichtarbeit bringt die innere Uhr aus dem Takt. Betroffene erzählen, wie sie ihre Gesundheit unterstützen und Beruf und Privates vereinen.
Unser Schlaf-Wach-Rhythmus ist dem Tagesrhythmus angepasst.
Schlafstörungen
Diese Vorteile hat das Zelten, etwa auf den Schlaf-Wach-Rhythmus. 02.06.2025
