Deutscher Turner-Bund | 4XF – For Cross & Functional Training https://www.dtb.de/fitness/fitness-sport/functional-training
Ganzheitliches Training, bei dem Muskelgruppen in natürlichen Bewegungsabläufen zusammenarbeiten – effektiv, vielseitig und alltagsnah.
Neben dem allgemeinen Functional Training, das den Trainer*innen einen großen Spielraum
