Lehrgang „Bewegungsformen und Atemitechniken (Fuß/Bein) – Schleswig-Holsteinischer Ju-Jutsu-Verband e.V. https://www.shjjv.de/2026/03/08/lehrgang-bewegungsformen-und-atemitechniken-fuss-bein/
Schrittweise Verbesserung der Beinarbeit zur Erhöhung des Impacts Anwendung der Techniken
