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Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut angeleitet und mit Farbfotos illustriert.
Medienkennzeichen: Sachbuch Jahr: 2017 Verlag: Stuttgart, Pietsch Mediengruppe