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6 Tipps für Sport bei Hitze: So bleibst du fit und gesund im Sommer

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Ob Joggen, Fußball, Fitness oder Yoga im Park – Sport gehört für viele zum Sommer einfach dazu. Doch wenn das Thermometer steigt, wird körperliche Aktivität schnell zur Belastung. Damit ihr auch bei Hitze sicher und gesund trainiert, haben wir sechs einfache, aber wichtige Tipps für euch zusammengestellt.
belastend sind schlecht belüftete Sporthallen oder intensive Belastungen in praller Sonne