Fordern Sie sich heraus: Wetten, dass Sie in 14 Tagen mit unserem Bewegungs- und Wellnessprogramm weniger gestresst sind? Befolgen Sie jeden Tag …
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Lehrerin Heidemarie Brosche hat in Ihrem Buch viele unkomplizierte Rezepte für Lehrer zusammengetragen, die mehr Entspannung in den Schulalltag …
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Wer unter Stress steht, ist nicht besonders handlungsfähig. Das gilt für Erwachsene gleichermaßen wie für Kinder. Sind sie gestresst, kann das erhebliche Auswirkungen auf ihren Schulalltag haben. Sie können schlechter lernen, sich kaum konzentrieren und neigen dazu, den Unterricht zu stören. Gut ist es, wenn Lehrkräfte wissen, wie Stress entsteht, welche verschiedenen Formen es gibt und wie man selbst Stress wieder abbauen kann. Dazu will das Buch „Körperorientierte Stressbewältigung“ beitragen. Wir haben die Herausgeberin Angela Adhikari gefragt, wie Stressabbau im Schulalltag funktionieren kann.
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Unter den Berufsgruppen, deren Alltag die Corona-Pandemie besonders durcheinandergewirbelt hat, sind Lehrerinnen und Lehrer ganz vorne mit dabei. Seit März 2020 halten sie die Stellung und geben Tag für Tag ihr Bestes – auch unter widrigen Bedingungen. Der Weltlehrertag am 5. Oktober ist ein guter Anlass, diese Leistung zu feiern.
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Mehr zum Thema „Kurzmeditationen: Gelassen(er) durch den Alltag“ ✔ Hilfreiche Lerntipps ✔ Impulse für den Schulalltag ✔ Viele weitere Tipps
Und wenn dir das Zwitschern der Vögel, die Sonne auf deiner Haut oder der Wind in
Hand aufs Herz: Neben den vielen schönen Aspekten Ihres Berufs gibt es bestimmt immer wieder Stresssituationen, die Sie an Ihre Grenzen bringen. Konflikte, Zeitdruck und das Gefühl, nie Feierabend zu haben, können Sie belasten. Unsere 5 besten SOS-Tipps helfen garantiert!
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Eine starke Stimme hilft im Unterricht. Wussten Sie, dass Stimmtraining auch gut für Ihr psychisches Wohlbefinden ist? 6 Tipps für zur Kräftigung …
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Das Thema Lehrergesundheit gewinnt durch die wachsenden Anforderungen an Lehrer an Bedeutung. Lesen sie, was Grundschullehrer gegen den Stress zu …
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Machen Sie Komplimente: anderen, sich selbst – und so oft wie möglich! Bewirken Sie wahre Wunder mit diesen 11 Impulsen achtsamer Kommunikation.
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Bereits vor mehr als 15 Jahren belegte die Potsdamer Lehrerstudie, dass Lehrkräfte unter hohen Belastungen stehen und dass es um die Lehrergesundheit nicht gut bestellt ist. Die Corona-Pandemie und der Lehrkräftemangel haben an deutschen Schulen weitere tiefe Spuren hinterlassen: Die aktuellen Ergebnisse des Deutschen Schulbarometers, einer repräsentativen Umfrage der Robert Bosch Stiftung, zeigen, dass 92 Prozent der Lehrkräfte das Kollegium und 84 Prozent sich selbst derzeit als stark oder sehr stark belastet erleben. Viele spielen mit dem Gedanken, ihre Arbeitszeit zu reduzieren. Und das würde wahrscheinlich den Lehrermangel und den Stress für die Kollegien noch verschärfen. Was also tun?
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